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생각: 죄책감, 비관적인 생각, 집중력 저하, 결정하기 어려움 신체: 식욕 부진 또는 과식, 불면증 또는 과다 수면, 피로감, 만성적인 통증 자가진단 테스트: 다음 질문에 대해 자신에게 해당되는 정도를 체크해 보세요. 최근 2주 동안 대부분의 시간 동안...

정기 건강검진에서 갑상선 초음파 포함 요청하기 ✔️ 스트레스, 수면 부족 피하고 면역력 유지하기 ✔️ 목의 이물감, 쉰 목소리가 2주 이상 지속될 시 병원 방문하기 갑상선 결절 증상 및 자가진단 갑상선 결절은 대부분 양성이지만, 일부는 암의 전조 증상일...

어려움 충동적인 행동 증가 우울증(Depression) : 슬픔, 무기력, 절망감 흥미 상실 식욕 변화, 체중 변화 불면증 또는 과다 수면 피로감 자살 생각 또는 행동 조울증 자가진단 시 주의할 점 일시적인 기분 변화와 혼동: 스트레스, 특정 사건 등으로 인해...

설탕 과다 섭취 항생제 남용: 장내 유익균 감소 스트레스: 만성 스트레스는 장 건강 악화 알코올 섭취: 장 점막 자극 환경...미생물 관리: 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 섭취 생활 습관 개선: 충분한 수면, 스트레스 관리 규칙적인 운동 보충제...

우울증 자가 진단: 초기 알아보기 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 입니다. 초기 을 놓치지 않고 조기에 발견하는 것이 중요...식욕: 식욕이 갑자기 없어지거나, 반대로 과식을 하게 됩니다. kormedi.com 빈 식탁과 과식하는 모습 수면 문제: 불면증...

손실, 불안한 수면 패턴 .gysarang.com 카페인 과다 섭취 부작용 그림 카페인 중독 증상 카페인 섭취량 증가: 처음에는 적은 양...섭취를 위해 일상적인 활동을 포기하거나, 카페인 섭취에 대한 강박적인 생각이 들 수 있음 카페인 중독 자가 진단 하루...

경솔한 판단과 행동 과소비, 성적인 무분별 대인관 문제 증가 우울증: 슬픔, 무기력감 식욕 부진, 체중 변화 불면증 또는 과다 수면 집중력 저하, 의사 결정 곤란 자살 생각 또는 시도 .snubh.org 조울증 증상 조울증 자가진단 조울증은 전문가의 진단이...

심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. ## 번아웃 증후군 자가진단: 8가지 주요 증상 1. 만성적인 피로감: 충분한 휴식을...저하: 간단한 업무에도 집중하기 어려움 4. 불면증 또는 과다 수면: 수면 패턴의 심각한 변화 5. 신체적 증상: 두통, 소화불량...

무기력하며, 아무것도 하기 싫어집니다. 수면 장애: 불면증이나 과다 수면이 나타날 수 있습니다. 식욕 변화: 식욕 부진이나...대한 생각이나 자살 시도를 할 수 있습니다. 조울증 자가진단 체크리스트 다음 질문에 해당하는 이 얼마나 자주 나타나는지...