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변비에 좋은 음식 식이섬유 많은 음식 고구마 양배추 사과 2024.11.30해당카페글 미리보기
풍부한 음식을 섭취하는 것은 변비 해소에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 변비에 특히 좋은 고구마, 양배추, 사과에 대해 알아보고, 관련 와 함께 더욱 자세히 살펴볼게요. 1. 고구마: 변비 해소의 황금빛 친구 namu.wiki 고구마 고구마는 식이섬유가 풍부하여...
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고지혈증에 좋은 음식 / 나쁜 음식 식단 이렇게 하면 좋죠 2024.11.30해당카페글 미리보기
정제된 탄수화물 과당이 많은 음식: 탄산음료, 과일 주스 등 과당이 많은 음식은 중성지방 수치를 높일 수 있습니다. 과당이 많은 음식 건강한 식단 고지혈증을 관리하기 위한 건강한 식단은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 균형 잡힌 영양 섭취...
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통풍 초기 욱신거리는 통증 원인과 통풍에 안좋은 음식 확인! 2024.11.29해당카페글 미리보기
요산 수치를 높여 통풍을 악화시킬 수 있습니다. 퓨린이 많은 음식: 붉은 살코기, 내장, 해산물, 맥주, 효모식품 등 과당이 많은 음식: 단 음료수, 과일 농축액 등 지방이 많은 음식: 튀김, 기름진 음식 등 통풍에 안 좋은 음식 통풍, 예방과 관리가 중요...
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통풍 초기 음식 요산수치 통풍에 좋은 음식 2024.11.28해당카페글 미리보기
org 조개 알코올: 맥주, 소주 등 알코올은 요산 배출을 방해하고 신장에 부담을 줍니다. namu.wiki 맥주 단 음식: 과당이 많은 단 음식은 요산 수치를 높일 수 있습니다. kormedi.com 단 음식 요산 수치 낮추는 생활습관 충분한 수분 섭취: 하루 2L 이상의...
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통풍에 도움되는 음식 예방 2024.11.30해당카페글 미리보기
악화시킬 수 있습니다. 알코올: 맥주, 소주 등 알코올은 요산 배출을 방해하여 통풍을 악화시킬 수 있습니다. 단 음식: 과당이 많은 단 음식은 요산 수치를 높일 수 있습니다. 주의사항 개인의 건강 상태에 따라 적절한 식단은 달라질 수 있습니다. 통풍...
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미드에 많이 나오는 단골표현 (2) : 301~600 2024.03.25
305. 과당경쟁 때문에 서로 제살 깎아먹기식 영업을 하고 있다. Fierce competition has caused a price war. 306. 너 여전하구나. You haven't changed a bit. 307. 제 버릇 개 못 준다. A leopard cannot change his spots. 308. 그녀는 여동생을 파티에...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지...적응한건데, 이때 운동을 통해 활동량을 늘리면 더 많음 음식이 필요하게 됨. 이 때 식사량을 더 늘려서 대사량을 회복할 것...
