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액상과당 음식 음료 종류 탕후루 나쁜 이유 2025.01.25해당카페글 미리보기
액상과당, 탕후루, 그리고 우리 몸: 알아야 할 진실 액상과당이란 무엇일까요? 액상과당은 옥수수 전분에서 추출한 단맛을 내는 물질입니다. 설탕보다 단맛이 강하고 가격이 저렴해 많은 가공식품에 사용됩니다. 하지만 액상과당은 우리 몸에 다양한...
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식품에 든 ‘과당’ 너무 많이 먹었더니...암 세포-간에 변화가? 2025.01.29해당카페글 미리보기
과당이 암 세포의 성장을 촉진한다는 논문이 실렸다. 과당(fructose)은 과일, 꿀, 옥수수에서도 발견되는 당류의 종류이다. 액상과당은 설탕보다 가격이 싸서 가공식품 등에 많이 사용된다. 연구팀의 동물 실험 결과, 과당을 먹인 쥐는 암 세포의 성장률이...
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과일 속 당의 종류(포도당, 과당, 자당) 2023.06.18해당카페글 미리보기
지수에 영향을 미치는 요 인 및 실험결과로 다음을 명시하고 있다. ㅇ 당의 유형과 함량, 섬유소의 양과 종류, 산도 등 ㆍ 함유된 포도당과 과당의 비율 및 소르비톨 함량 ㅇ 지역과 계절, 익은 정도에 따라 차이가 있을 수 있음 ㅇ 당 함량이 높고, 당도...
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탄수화물 종류 (단당류, 이당류, 다당류) 하루 탄수화물섭취량 2025.03.16해당카페글 미리보기
탄수화물의 종류와 하루 섭취량 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이며, 다양한 종류가 있습니다. 1. 단당류: 가장 단순한 형태의 탄수화물로, 포도당, 과당, 갈락토오스 등이 있습니다. 혈당을 빠르게 올리는 특징이 있습니다. 과일, 꿀, 시럽 등에...
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통풍의 초기 증상과 원인, 피해야 할 음식 완벽 가이드 2025.02.13
한 종류입니다. 통풍의 초기 증상, 주요 원인, 그리고 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 통풍의 초기 증상 - 발가락 통증: 특히 엄지발가락에 심한 통증이 나타납니다. - 관절 부종: 해당 부위가 붓고 열이 발생합니다. - 피부 변화: 통증...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다...염증반응을 일으킨다, 식욕과 포만감을 교란시킨다. 설탕/액상과당, 술, 밀가루(정제 탄수화물) - 인슐린 저항성을...