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과메기: 겨울철 별미의 모든 것 과메기, 맛과 건강을 모두 잡다! 겨울철 별미로 사랑받는 과메기는 꽁치나 청어를 겨울철 바닷바람에 얼렸다 녹였다를 반복하며 건조시킨 음식입니다. 고소한 풍미와 함께 다양한 건강 을 지니고 있어 많은 사람들에게 인기...

오래 두면 맛이 떨어지기 때문에 두 달 안에 먹는 것이 좋습니다. . ☞꼭 기억하시길……. . . *과메기 부작용 과메기는 효능이 많지만 과메기 먹을 때 주의해야 하는 사람도 있습니다. 과메기는 퓨린 성분이 많은 식품으로 체내 대사 과정에서 요산수치를...

10g, 칼로리 180kal · 주요 영양성분: 비타민A, 비타민B, 아스파라긴산, 오메가3 · 주요 효능: 근육 형성 도움, 심혈관 질환 예방 · 부작용 및 주의사항: 퓨린 함량이 높으므로 통풍이 있다면 섭취에 주의 | 과메기 효능| 1. 심혈관 건강 불포화지방산...

있으며 부작용이 없는 ADHD 장애 증세를 줄여주는 것도 도움이 될 수 있어요. 이 성분의 경우에는 뇌에도 좋기에 공부를 하는 분들에게도 도움이 되는 음식일 수 있어요. ​ ​ 넷째, 뼈 : 우리 몸에 기둥으로서 이것이 약해지는 경우 나이가 들면서 약화가...