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면역력 증강: 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 면역력을 강화하고 질병 예방에 도움을 줍니다. 과메기의 칼로리와 영양 성분 과메기는 100g당 약 200kcal 정도의 칼로리를 함유하고 있으며, 단백질, 지방, 비타민 A, D, E 등 다양한 영양소를 골고루...

지방산, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강 식품으로도 각광받고 있습니다. 2. 과메기의 영양 성분과 과메기에는 다음과 같은 영양 성분과 이 있습니다. 단백질: 100g당 약 17~20g의 단백질을 함유하여 근육량 유지 및 증진에 도움을...

과정을 거쳐 만든 말린 생선입니다. 단순히 말린 생선이라고 생각하기에는 아쉬울 정도로 풍부한 영양과 뛰어난 맛으로 사랑받고 있습니다. 과메기의 영양 성분을 살펴보면, DHA와 EPA를 비롯한 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 칼슘...

주로 생산되는데 예전에는 청어로 만들었지만, 청어의 생산량 감소로 현재는 꽁치가 주재료로 쓰이고 있습니다. [과메기(100g) 영양성분] 탄수화물 0g, 단백질 22g, 지방 10g, 칼로리 180kal · 주요 영양성분: 비타민A, 비타민B, 아스파라긴산, 오메가3...