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있는 음식을 피하는 것이 중요하다. 또한 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 해야 한다. 스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 도움이 된다. 약물치료는 장의 예민도를 떨어뜨리는 진경제, 변비에 효과적인...

증후군은 대장염, 크론병 또는 대장암과 같은 질병에 걸릴 위험을 높이지 않는다. 또한 생명을 위협하는 상태도 아니다. ©Shutterstock 위험 요소들 많은 사람들이 가끔은 과민성대장증후군과 같은 증상을 보일 때가 있다. 하지만 어떤 사람들은 과민성...

궤양성 대장염은 설사와 함께 중복적인 복통을 유발합니다. 심한 경우 하루 묽은 변을 10회 이상 보기도 하고 면역반응의 이상...따뜻하게 해주어야 합니다. 그리고 매운 음식이나 장애 자극을 줄 수 있는 음식은 가급적 줄이시고 스트레스를 받는 경우 이...

마늘을 구어서 장복하면 좋다. 마늘의 경우에 굽게 되면 특유의 냄세와 강한 맛이 사라지므로 매우 좋다. ★과민성 대장염에 좋은 음식 1. 바나나는 점액질이 많고 성질이 따뜻하여 장에 매우 좋다. 하지만 푸른 빛이 도는 잘 익지 않은 것은 좋지 않기...