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하수 펌프 시작시 전류 과부하의 원인 2024.03.03해당카페글 미리보기
전류 과부하의 원인Oct 09, 2020 하수 펌프 모터의 시동 전류가 정격 전류에 몇 배인지에 대한 의견이 다르며 그 중 많은 수가 특정 조건을 기반으로합니다. 예를 들어 10 회, 6-8 회, 5-8 회, 5-7 회 등입니다. 하수 펌프 모터의 회전 속도가 기동시 (즉...
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생활과 건강 4: 트레이닝에도 원리가 있다? 효과적인 트레이닝의 기본 원리 2023.06.05해당카페글 미리보기
기본 원리를 이해하고 운동을 한다면 더 큰 효과를 볼 수 있겠습니다. 그 기본 원리를 차례로 살펴보겠습니다. ① 과부하의 원리: 과부하(overload)의 원리는 일상생활 중에 받는 부하 자극보다 강한 물리적 운동 자극을 주는 트레이닝 방법으로 신체기능...
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[정체기 탈출] '점진적 과부하의 원리'를 바르게 알면 정체기란 없다 2006.09.26해당카페글 미리보기
'점진적 과부하의 원리'에 대한 바른이해 카페지기가 카페에서 매번 강조하는 것이 점진적 과부하의 원리인데, 웨이트트레이닝에 있어서 가장 기본이 되는 부분이기 때문입니다. 보디빌딩 교과서라고 불리우는 웨이더의 훈련원칙(죠웨이더가 정립한 운동...
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제2부/ 농업 혁명 / 7 메모리 과부하(1) 2024.04.13해당카페글 미리보기
메모리 과부하 진화는 인간에게 축구할 능력을 부여하지 않았다. 물론 킥을 할 다리와 파울을 할 팔, 욕설을 내뱉을 입을 만든 것은 사실이지만, 우리가 그것으로 할 수 있는 것은 아마도 혼자 페널티킥을 연습하는 것일 뿐일 것이다. 우리가 어느 날...
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과부하의 원리 2009.11.26해당카페글 미리보기
과부하의 원리 과부하의 원리란 일상 생활중에 받는 부하보다 강한 부하를 주어야만 체력이 향상될 수 있다는 원리다. 3시간 30분대의 러너가 3시간 10분대를 주파하기 위해서는 3시간 10분대에서 이루어지는 부하로 훈련해야만 가능한 것이다. 전과 똑...
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올해는 책 한권이라도 읽어보고 싶은 책 초보들을 위한 OtvN <비밀독서단> 추천 도서 목록 2024.01.02
조절의 원리) - 데이비드 플레이 13. 결혼할까 말까 고민되는 사람들을 위한 책 ① 사르트르와 보부아르의 계약결혼 - 변광배 ② 결혼에 관한 7가지 거짓말 ("당신은 2년 전에 내가 그토록 결혼하고 싶었었던 그 사람이 아니야!" 낭만적 사랑에 대한 당신...