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x 점심 : 돼지갈비 1인분 돌솥밥 1/3 냉면 조금 간식 : 크림사과파이 단감1개 맥날 소프트콘1개 요맘떼콘 하리보스타믹스 작은거2봉 웨하스1봉 고소미 3봉 군고구마 1개 저녁 : 파김치&짜파게티 너네기준 어떰?? 과식이면 운동할게... 걍 이건 잘생겨서 넣음

출처: https://instiz.net/name/52473017

멈추기 힘든 음식…과식 예방하는 식습관 4 https://v.daum.net/v/20241025120114825 멈추기 힘든 음식…과식 예방하는 식습관 4 과식과 폭식은 비만과 각종 소화기계 질환을 유발하는 주범이지만, 불규칙한 식사나 스트레스 탓에 의도치 않게 과식을 하게...

수백 칼로리를 아낄 수 있답니다~ 이렇게 우리생활에서 조금의 식이조절만하면 힘들지 않게 음식량을 줄일 수 있습니다! 과식은 다이어트 최대 적이니까 너무 무리한 다이어트 하지 마시고 건강하게 먹으면서 다이어트 하세요~! [출처] 과식을 막아주는...