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몸에 밴 과식…쉽게 제어하는 법 3가지 2022.12.01해당카페글 미리보기
불가능해서다. 결국 살을 빼고 이를 유지하려면 일정 정도의 식사량 조절이 뒷받침 돼야 한다는 뜻이다. 문제는 과식하는 습관이 몸에 밴 사람들의 경우다. 과식하는 습관을 떨쳐내지 못하면 다이어트 실패 경험의 반복으로 결국 포기에 이를 확률도...
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과식 2024.08.06해당카페글 미리보기
꿀보다 더 달고도 묘한 영의 앙식 진리 생명의 말씀은 아무리 과식하여도 토할 일이 없사오니 주께 더욱 가까이 나아가 생명의...있게 취함으로 토함이 아니라 강건한 욕과 영으로 주의 뜻에 합당한 삶 살아가는 힘과 능력이 되게 하여주시옵소서 예수님의...
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일일예화말씀묵상 2024년 7월 17일 (수) - 과식한 워너메이커의 친구 2024.07.17해당카페글 미리보기
당신을 섬기라는 것입니다(신10:12). 여기서 '섬긴다'함은 하나님께 합당한 영광을 돌리며 그분께 참된 예배를 드린다는 뜻입니다. 실로 하나님은 당신을 신령과 진정으로 예배하며, 온 인격을 통해 찬양과 경배를 드리는 인생에게 복에 복을 더하실 것...
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(식생활) 10. 과일도 과식하면 나쁘다 2024.06.14해당카페글 미리보기
과일도 과식하면 나쁘다. 영양의 과잉섭취가 동맥경화증, 당뇨병, 심장병의 원인이 된다. 얼른 생각하기에 과일은 비타민, 미네랄, 당분 등이 풍부하게 들어 있는 자연식품이기에 먹을수록 몸에 좋을 것 같고, 더욱이 피부미용에 좋으며 혈액을 알칼리성...
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배불리 먹고 '이렇게' 하면 과식 후 소화 잘된다. 2024.05.12해당카페글 미리보기
것. 욕심을 부려 빨리 페달을 밟으면 혈액이 위 대신 다리로 가고, 그럼 소화가 늦어진다. 서너 시간 후에는 본격적인 운동=과식을 했다는 건 필요보다 많은 칼로리를 섭취했다는 뜻이다. 이 칼로리를 태우려면 운동이 최선이다. 달리기, 역기, 농구, 어떤...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
졌다는 뜻. 이미 몸에서 적은 식사량에 적응한건데, 이때 운동을 통해 활동량을 늘리면 더 많음 음식이 필요하게 됨. 이 때 식사량을 더 늘려서 대사량을 회복할 것. → 굶는 다이어트를 오래 할 경우, 기초 대사량이 감소한다. = 몸에 장기에서 기능을...
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[오늘의 운세] 2023년 7월3일 월요일 띠별‧별자리별 2023.07.03
나의 뜻이니 어찌 이루지 못하리오. 1953년생, 한 눈 팔지 않고 앞만 보고 달리는 경주마와 같구나. 노력에 결실이 있겠다. 1965년생, 힘이 부족하면 이룰 수 없는 법. 긴장을 풀지 말라. 1977년생, 두 사람의 마음이 하나 같으니 천생배필을 만나겠다...
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[오늘의 운세] 2023년 6월24일 토요일 띠별‧별자리별 2023.06.24
자신의 뜻을 굽히지 마라. 1968년생, 직업은 자신의 능력에 맞지 않는 곳을 찾다 보면 멀게만 느껴질 것이다. 1980년생, 가까운 거리를 짧은 시간에 여행 다녀오는 것이 좋다. 1992년생, 귀인이 서로 도와주니 그 가운데 이익이 있다. 닭띠 : 기상을 펼쳐...