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회복에는 시간이 필요합니다. 하지만 올바른 정보와 적절한 운동으로 건강하게 체형을 회복할 수 있습니다. 이 글에서는 출산 후...설명하고 안전한 운동 방법을 소개합니다. 출산 후 몸의 변화 복부 근육 이완 임신 중 자궁이 커지면서 복직근(배의...

운동으로 대사 기능을 원활히 해주는 것도 중요하지만, 과음 다음 날 운동은 도움이 되지 않으며, 운동을 해야 할 경우라면 근력...적다. 손효문 부원장은 “술을 마신 후 체내에서 알코올이 완전히 분해되는 데 시간이 꽤 소요되는 것으로 알려진 만큼 한...

질환과 간질환, 잠수병도 원인이 될 수 있다. 혈중 콜레스테롤 농도를 높이는 음주는 혈액이 쉽게 응고되도록 만들어 미세 혈관들을 막아 괴사를 유발한다고 알려져 있다. '과음'을 하는 음주문화가 있는 한국인의 경우 대퇴골두 무혈성 괴사 발병률이...

냄새가 진동한다. 오랜만에 과음했다면, 알코올이 체내에 그대로 남아 계속 힘들 수 있다. 피로한 간은 회복시켜주고, 고통스런 숙취는 없애주는 '술 빨리 깨는' 방법을 알아본다. ◆ 꿀물 한잔 > 숙취 제거와 기력 회복 ◆ 술 마신 다음, 달달한 꿀물 한...