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회복에는 시간이 필요합니다. 하지만 올바른 정보와 적절한 운동으로 건강하게 체형을 회복할 수 있습니다. 이 글에서는 출산 후...설명하고 안전한 운동 방법을 소개합니다. 출산 후 몸의 변화 복부 근육 이완 임신 중 자궁이 커지면서 복직근(배의...

운동으로 대사 기능을 원활히 해주는 것도 중요하지만, 과음 다음 날 운동은 도움이 되지 않으며, 운동을 해야 할 경우라면 근력...적다. 손효문 부원장은 “술을 마신 후 체내에서 알코올이 완전히 분해되는 데 시간이 꽤 소요되는 것으로 알려진 만큼 한...

질환과 간질환, 잠수병도 원인이 될 수 있다. 혈중 콜레스테롤 농도를 높이는 음주는 혈액이 쉽게 응고되도록 만들어 미세 혈관들을 막아 괴사를 유발한다고 알려져 있다. '과음'을 하는 음주문화가 있는 한국인의 경우 대퇴골두 무혈성 괴사 발병률이...

냄새가 진동한다. 오랜만에 과음했다면, 알코올이 체내에 그대로 남아 계속 힘들 수 있다. 피로한 간은 회복시켜주고, 고통스런 숙취는 없애주는 '술 빨리 깨는' 방법을 알아본다. ◆ 꿀물 한잔 > 숙취 제거와 기력 회복 ◆ 술 마신 다음, 달달한 꿀물 한...

피로회복에도 좋다. 바지락에는 단백질과 비타민B2, 칼슘, 구리, 인 등 무기질이 풍부하다. 바지락뿐 아니라 조개류로 만든 국이나 탕을 먹으면 숙취해소에 도움이 된다. ▲ 굴 간 해독을 돕는 타우린과 베타인 성분이 풍부한 굴은 간을 해독하는 효능이...

후 회복을 제대로 하지 않으면 오히려 몸에 무리가 가고 건강에 해를 끼칠 수 있다"라고 7일 전했다. 교수는 “골인 지점을 지난 후 바로 달리기를 멈추는 것은 금물”이라며 “극도로 긴장했던 근육들이 천천히 평소상태로 돌아올 수 있도록 낮은 강도로...

치료로 회복되기도 하지만 간 이식을 받지 않을 경우 사망하는 경우도 적지 않다. 여러 바이러스성 간염이나, 알코올, 약제 및 민간 치료 요법 등이 원인으로 손꼽히나 이들이 복합적이거나 모호해 정확하게 원인을 알 수 없는 경우도 많다. 만성간질환...

신청할 수 있다. 단, 국가 및 지자체 유사 서비스 이용자나 감기 등 일반질환 퇴원자는 제외된다. 한눈에 보는 퇴원 후 일상회복 서비스 ‘병원 안심동행서비스’와 연계한 ‘퇴원 후 일상회복서비스’ 시범사업은 지난해 9월부터 4개월 간 50명의 시민이...

음주 후 잘못된 습관으로 건강을 해치는 이들도 늘고 있다. 이에 따라 숙취 원인과 술을 마신 뒤 건강관리법 등에 관심이 쏠린다...아세트알데히드'(Acetaldehyde)다. 사람이 마신 술은 간에서 알코올 분해효소에 의해 아세트알데히드로 변한다. 이 물질...