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양배추를 선택하는 것이 좋습니다. 2. 과일 주스: 과일 주스는 아이들이 섭취하는 과일의 섬유를 제거하고 높은 당분을 함유할...있으므로, 신선한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 과일을 믹서기에 간단히 갈아 만든 스무디는 과일 주스보다는 좋은 대안...