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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
단백질 급원식품을 적절하게 활용한다. 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 미량 영양소를 잊어서는 안된다. 도정이 덜 된 통곡류, 생채소, 생과일 등의 식품을 챙겨 먹어야 한다. 저탄수화물 식단 실전 사례 비율로는 감이 잘 안 온다. 체중 감량을 위해서는...
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주말아침은 간단하게 2023.09.02
먹어야쥬~~ 남은 통식빵 잘라 토스트하고, 과일 남은거 해결~ 그릭요거트 만들어놓은거 한스쿱떠서 콩포트 원하는거 섞어서 커피랑~ 점심은 또 뭐해먹나 생각이 드는건 주부라서 그런거쥬? 즐거운 주말보내유~~
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올해 내돈내먹 결산 2023.12.02
저 통할라피뇨..나는 저 위에 김치프라이에 올라간 할라피뇨를 좋아해서 여기가 그게 아닌게 아쉽더라 단언컨데 내가 올해 제일 많이 배달 시킨 분식집 청춘꼬마김밥 한달에 한두번은 시켜먹은 듯 메뉴가 많이 없기도 한데 나는 이 납작만두비빔만 먹어...
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[오늘의 운세] 2023년 7월3일 월요일 띠별‧별자리별 2023.07.03
차라리 신경을 끄자. 대신 평소에 신경을 못썼던 부모님, 가까운 친구들에게 모처럼 관심표현을 해보자. 약간 간지러운 문자한 통에도 대우가 달라진다. 마무리를 해야 할 일들이 많을 하루다. 오늘 같은 날에는 단맛이 나는 과일, 과자같은 군것질 거리로...
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추억의 사탕 모음 2023.06.27
주기 국룰 페인트사탕은 파란색주로 먹었는데 먹다보면 혓바닥파래져서 서로 확인하고 ㅋㅋㅋㅋ 2. 문구점 플라스틱통안에 여러개 담겨진 과일사탕 맛은별로 없고 먹다보면 과일부분이 없어져 ㅋㅋ 3. 투명캔디? 이것도 문구점에서 많이 팔았는데 그냥...
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추억의 껌 모음! 껌좀씹었던사람~~~ 저요🙋🏻♀️ 2023.06.27
털어넣어서 오물오물하면 껌이 되었다 ㅋㅋ 먹다보면 저 통 입구에 껌붙어서 지저분 ㅋㅋ 5. 치약껌 짜서 먹는 껌 ㅋㅋ 딸기맛인...딸기 소다 이렇게 맛별로 있었던거 같아 7. 상자껌 겉에 과일모양으로 보고 껌 샀던 기억 한입에 털어넣으면 끝...