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멜론 종류 머스크,허니듀 멜론 2024.10.25해당카페글 미리보기
대표 과일, 머스크멜론과 허니듀멜론 비교 분석! 1. 머스크멜론 vs 허니듀멜론: 외모 비교 .megamart.com 머스크멜론 머스크멜론: 겉모양: 녹색 바탕에 거미줄 무늬가 있는 것이 특징입니다. 크기: 일반적으로 허니듀멜론보다 작고, 타원형에 가까운 모양...
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당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 2023.06.12해당카페글 미리보기
수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 당뇨병 환자는 식습관이 중요하다. 평소에 건강관리를 위해 다양한 식단을 구성해야 한다. 제철과일은 무기질과 비타민 보충에 중요한 식품이지만 너무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 혈당이 높아질 우려가 있다. 상대적으로...
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당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 2023.06.10해당카페글 미리보기
다양한 종류의 과일을 1~2쪽씩 먹는 식으로 섭취한다. 주스보단 생과일 형태로 먹고 레몬의 경우 즙을 내 조리 시 활용하면 당지수를 낮추는 데 도움된다. 칼륨은 소변으로 배설되는데 콩팥 기능이 감소함에 따라 배설이 잘 안 돼 몸속에 쌓일 수 있다...
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과일 속 당의 종류(포도당, 과당, 자당) 2023.06.18해당카페글 미리보기
당의 종류 우리에게 좋은 영양성분을 제공합니다.하지만 과일에서 나는 단맛은 당으로 즉 탄수화물로 이루어져 있습니다. 특히 과일에는 채소보다 더 많은 당이 들어 있어서 칼로리를 줄이는 다이어트를 한다면 주의하여 섭취하여야 합니다. 과일을...
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칼로리 낮은 과일 종류 2022.12.07해당카페글 미리보기
피로회복에 도움을 주는 등의 효과를 줍니다 멜론 특유의 향긋한 맛과 말랑한 식감이 일품인 멜론 역시 당분이 적은 과일 중 하나인데요 중간 크기의 멜론 한 통에는 당분이 5g 정도 들어가 있습니다 특히 멜론은 베타카로틴, 비타민C, 비타민A가 풍부...