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오늘 저녁 2024.06.01
사진을 잘 못찍 ㅠㅠ 오늘 저녁은 과일 샐러드라고 해야 될까요? 딸기, 키위, 귤, 참외 글구 저 밑에 방울토마토랑 수박도 있어요 ^^ 우리 올해에는 다요트 다들 성공해보자구요 화이팅!!!
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5일차입니다 2023.07.14
모임이 있어서 최대 고비일듯 일단 오늘도 고고 아침 - 통밀빵 두조각 - 자두 2개, 체리 1개 - 아이스아메리카노 - 오렌지 주스 점심 - 맛밤, 고구마, 하루견과 2봉지 - 썬업 과일 야채 셀러드 주스 저녁 - 호밀 파스타 - 소불고기 - 셀러드 - 자두, 체리
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비오는 아침은 간편하게 해야쥬 2023.07.23
소불고기 어제 양념해둔것 볶고 잡곡밥 투하해서 볶음밥했어유 나랑은 다르게 매콤한거 좋아하는 부녀를위해 스리라차소스 조금 넣고 볶으니 매콤하니 좋다네유. 조금씩남은 과일 다 때려넣고 샐러드도 했슈. 과일 야채 안먹으면 밥 굶겨유~~~~
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2일차 시작합니다 2023.07.11
어제는 테이블 덕분에 성공했습니다 아침: - 사과 반쪽 - 계란 후라이 - 아이스 아메리카노 점심: - 썬업 과일 야채 셀러드 쥬스 - 고구마 - 하루견과 2봉 저녁 - 현미 잡곡밥 - 콩나물 - 소불고기 - 파인애플 한조각 작성중...
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10일차!! 2023.07.19
오늘도 화이팅!! 아침 - 사과 반개, 아몬드 조금 - 아이스 아메리카노 점심 - 셀러드 - 과일 야채 주스 - 하루견과 2봉지, 고구마 저녁 - 통밀 파스타, 소불고기 - 셀러드 - 아몬드 ps. 제 식단 보고 오해 하실까봐;; 사실 아래 물꼬기님이 써주신것 처럼...