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당뇨 환자가 먹어도 좋은 과일 vs 피해야 할 과일 2024.10.20해당카페글 미리보기
시럽에 절인 통조림 과일, 설탕이 첨가된 사과소스는 섬유질이 적고 당분이 많아 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 피하는 것이 좋다. 대신 주스에 담긴 통조림 과일을 선택하고, 설탕이 첨가되지 않은 사과소스를 선택해야 한다. 건조 과일은 소량으로도...
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수야과일입니다 성주꿀설탕참외~창원대산수박~🍉 2024.05.27해당카페글 미리보기
클릭⚡️⚡️5월27일 월요일 오늘의 과일🍉🍌🍈🍅 🌟🌟매장픽업시 초특가 할인 성주 꿀꿀꿀 설탕참외 오늘은 맛있는 설탕 꿀성주참외로...크기도 크고 맛도 좋고 ➡️선물하셔도 엄청좋은 성주 꿀설탕참외 무조건 겟하세요. 📸달달달달달달합니다 성주 꿀설탕참 (2...
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커피, 하루 4잔 이상 마시면 뇌졸중 위험 ↑…탄산음료·과일주스도 마찬가지 2024.10.28해당카페글 미리보기
만들어지는 것은 아니다”며 “ 신선하게 짜낸 과일 주스는 이점을 제공할 가능성이 크지만 농축액으로 만든 과일 음료는 많은 설탕과 방부제가 첨가되어 해로울 수 있다”고 말했다. 그는 또한 “우리 연구는 탄산음료를 자주 섭취 할수록 뇌졸중 위험이...
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요리할 때 아직도 설탕 듬뿍?... 체중·혈당에 어떤 영향이? 2024.10.29해당카페글 미리보기
요리할 때 아직도 설탕 듬뿍?... 체중·혈당에 어떤 영향이? 김용 기자 XX@XX 집에서 설탕 대신 채소-과일로 단맛을 내는 습관을 들이자. 설탕을 조금만 써도 비슷한 단맛을 낼 수 있다. 양파를 가열하면 매운맛 성분의 일부가 분해되어 단맛...
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생후 1,000일 동안 설탕 섭취를 줄이면 노년기 질병 위험이 줄어 듭니다. 2024.11.09해당카페글 미리보기
설탕과 과자 섭취량은 하루 16티스푼(80그램)으로 급등했습니다. 이 증가는 부분적으로 통조림과 말린 과일 섭취가 증가했고 배급 이후 설탕과 과자 판매가 급증한 데 기인합니다. 초기 영양은 성인 건강에 영향을 미칩니다 연구 결과 , 임신 직후와...
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인기 있는 미국 음료의 설탕 함량 시각화 2024.09.29해당카페글 미리보기
권장 한도인 9티스푼(38그램)의 두 배 이상입니다. AHA는 또한 사람들에게 자연적으로 발생하는 설탕(과일에서 발견되는 것과 같은)과 첨가된 설탕을 구별하라고 조언합니다. 가공 식품과 음료에서 흔히 발견되는 첨가된 설탕은 영양상의 이점을 제공하지...
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설탕 대신 쓰는 과일 효소 만들기 2024.01.17해당카페글 미리보기
망고+자두+살구, 키위+토마토+ 망고, 키위+사과+포도 조합의 과일 재료들을 자른 것. EM(미생물 발효제)와 과일, 설탕 무게재는 계량기 1- 여러 과일을 흠이 없는 싱싱한 것을 골라 깨끗이 소독(소금+쌀뜨물 발효 세제에 약 10분 담가 맑은 물에 헹굼)하여...
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유용한 과일 상식 14가지 2024.09.05해당카페글 미리보기
[유용한 과일 상식 14가지] 01. 과일에 설탕을 첨가하면 영양소가 파괴된다. 원래 과일은 몸 속에 들어가면 알칼리성 반응을 보이게 되는데, 설탕을 첨가하게 되면 그 반응이 산성 반응으로 전환되기 때문에 섭취한 과일의 영양적 가치가 떨어지게 된다...
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과일을 더 달게 오래 먹을 수 있는 신박한 방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
식품의약국에서는 감자를 제외한 신선한 과일과 채소에 아황산염을 사용하는 것을 금지한 바 있다. 맛을 내기 위해 설탕을 넣은 건과일도 있다. 이 경우는 그야말로 ‘칼로리 폭탄’을 맞을 수 있으니 주의해야 한다. 저작권자 ⓒ 데일리. 무단전재 및...