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아보카도 영양성분 칼로리 효능 과일 2024.11.30해당카페글 미리보기
많은 사랑을 받는 과일입니다. 멕시코가 원산지인 아보카도는 칼로리가 높다고 알려져 있지만, 사실 건강한 지방과 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 슈퍼푸드로 손꼽히고 있습니다. 아보카도의 놀라운 영양 성분 아보카도는 단순히 맛있는 과일을...
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숲속의 버터 페루산 아보카도&고당도 허니 파인애플&고당도 타이벡 감귤&차량단감!!!! 2024.11.29해당카페글 미리보기
🎁🎁건강 과일 아보카도🎁🎁 숲속의 버터 아보카도(페루산) 비타민과 미네랄이 풍부하고 칼륨이 몸 속의 나트륨을 배출해주는 건강과일 입니다 요즘은 소스의 주재료로 많이 쓰이고 있습니다. 박스.상표는 입고 때마다 다르게 나갈 수 있어요. 아보카도는 후숙...
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오늘의 과일은 아보카도와 망고. 후숙 필요한 과일 2024.04.26해당카페글 미리보기
익혀야 하는데 익힌 후 냉장보관 하루정도 하고난 후 먹는게 가장 맛있는것 같아요 단지 익는 타이밍을 잘 알아야 ^^ 아보카도는 과일의 일종, 독특한 맛과 풍부한 영양소를 가진 식품이에요. 크림 같은 부드러운 질감과 고소한 맛을 갖고 있는데 맛표현...
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혈관건강 등에 도움주는 아보카도 영양성분과 효능,부작용 2024.09.30해당카페글 미리보기
혈관건강 등에 도움주는 아보카도 영양성분과 효능 그리고 부작용 오늘은 부드러운 식감을 가지고 있는 열대과일 아보카도에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원산지는 멕시코로 알려려지고 있으나 현제는 인근 이웃나라에서도 재배되고 있는 과일로 과일중에...
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아보카드 아보카도 및 먹는방법 알고 먹어요! 2024.11.29해당카페글 미리보기
먹는 법! 아보카도는 숲 속의 버터라고 불릴 만큼 부드럽고 고소한 맛과 풍부한 영양으로 사랑받는 과일입니다. 아보카도 고르는 법 싱싱한 아보카도를 고르는 것은 맛있는 요리를 위한 첫걸음입니다. 껍질 색깔: 짙은 보라색이나 갈색을 띠는 것이 익은...
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과일샌드.아보카도구이 2023.07.16
구운식빵에 녹차스프레드 바르고 과일토핑 아보카도에 다진양파 계란.햄 넣어서 오블에 굽고 우유에 바나나랑 아보넣어 주스만들었어요 음식 사진 찍는거 넘 좋아합니다
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
아보카도 오일, 코코넛 오일, MCT 오일, 저온 압착 들기름, 참기름, 대구간유, 크릴오일, 천연 버터, 기버터 추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과...
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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
가능하면 1,500mg 이하로 줄이는 것이 이상적. DASH 식단: 과일, 채소, 통곡물, 저지방 유제품, 생선, 견과류가 포함된 식단은...효과적. 칼륨 섭취 늘리기: 바나나, 고구마, 시금치, 아보카도, 콩류 등은 칼륨이 풍부해 혈압 조절에 도움을 줌. 오메가-3...
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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
렌틸콩, 강낭콩, 병아리콩 등은 훌륭한 식이섬유 공급원 과일: 사과, 오렌지, 베리류, 배 등. 채소: 당근, 방울양배추, 고구마...치아씨 등이 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 줌 아보카도: 단일 불포화 지방이 풍부 3. 통곡물 현미, 퀴노아, 통곡물 빵 및...