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오늘의 과일은 아보카도와 망고. 후숙 필요한 과일 2024.04.26해당카페글 미리보기
익혀야 하는데 익힌 후 냉장보관 하루정도 하고난 후 먹는게 가장 맛있는것 같아요 단지 익는 타이밍을 잘 알아야 ^^ 아보카도는 과일의 일종, 독특한 맛과 풍부한 영양소를 가진 식품이에요. 크림 같은 부드러운 질감과 고소한 맛을 갖고 있는데 맛표현...
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아보카도 영양성분 칼로리 좋은점 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
아보카도: 신의 선물, 영양의 보고 아보카도는 멕시코와 중앙 아메리카가 원산지이며, "알리게이터 배"라는 별명을 가지고 있는 크림 같은 녹색 과일입니다. 부드러운 식감과 풍부한 맛으로 전 세계적으로 사랑받고 있으며, 최근에는 슈퍼푸드로 각광받고...
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과일의 왕, 아보카도의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
그럼 지금부터 아보카도 효능에 대해 알아볼게요~~!! 아보카도의 효능 1. 피부미용에 도움되요 아보카도는 과일의 왕, 영양 과일로 불리는 만큼 풍부한 성분으로 무장되어 있어요 특히 이 풍부한 성분은 피부에 많은 영향을 줘요 아보카도에...
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건강과일 아보카도 .. 2023.12.21해당카페글 미리보기
멕시코가. 원산지이고 비타민과 미네랄이 풍부해서. 건강과일로도 알려져있다. 특히 장에좋고 피부에좋고 다양한 요리 샐러드에도 생식으로도 좋다. 비타민C .B2.B6 풍부하고 당분함량도 낮고 혈압조절 다이어트에 좋다. 여기저기 손쉽게 구할수있지만...
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아보카도 아보카도 오일 다이어트 칼로리 먹는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
샌드위치: 아보카도를 으깨어 토핑으로 사용하거나, 얇게 썰어 채소와 함께 샌드위치 속으로 넣습니다. 스무디: 아보카도, 과일, 우유, 요거트 등을 함께 넣고 블렌더에 돌려 영양 만점 스무디를 만들 수 있습니다. 과카몰리: 아보카도, 토마토, 양파...
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아보카도 효능 정보와 아보카도 칼로리 부작용 정리! 2024.08.09해당카페글 미리보기
포함되어 있어서 식후 포만감을 느끼게 해주어, 먹는 양을 줄이고 체중 관리에 도움이 됩니다. ## 아보카도의 칼로리 정보 아보카도는 다른 과일에 비해 칼로리가 높은 편입니다. 하지만, 이 칼로리 대부분은 건강에 좋은 불포화지방산으로 이루어져...
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아보카도 효능 칼로리 영양성분 부작용 2024.08.25해당카페글 미리보기
철분 등 필수 미네랄이 풍부합니다. 식이섬유: 소화를 돕고 포만감을 주는 식이섬유가 풍부합니다. 아보카도 칼로리 아보카도는 다른 과일에 비해 칼로리가 높은 편입니다. 하지만 대부분이 건강한 지방으로 구성되어 있고, 다양한 영양소를 제공하기 때문...
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아보카도 효능 칼로리 건조한피부에 양보하세요 2024.08.25해당카페글 미리보기
아보카도 칼로리: 건조한 피부를 위한 특별한 선물 아보카도, 건강과 아름다움을 동시에 아보카도는 맛있는 과일이자 건강을 위한 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다. 특히 건조한 피부로 고민하는 분들에게 아보카도는 더없이 좋은 선택이 될 수 있습니다...
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아보카도 먹으면 좋아지는 점 칼로리 아보카도오일 2024.07.18해당카페글 미리보기
아보카도: 영양 가득한 초능력 과일, 그 과 칼로리는? 아보카도는 과일이라고 하기에는 독특한 외모와 질감을 가진 식품입니다. 하지만 영양 가치는 말도 안 되게 풍부하여 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 오늘은 아보카도의 놀라운 과 칼로리...