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이런 분들 과일 야채 주스 갈아먹지 마세요 / 내과 의사의 건강한 잔소리 2024.07.15해당카페글 미리보기
https://youtu.be/d87UkoNIWJs 장내과 의사의 경고 이런 분들 과일 야채 주스 갈아먹지 마세요 내과 의사의 건강한 잔소리
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변비에 좋은 과일 야채 어떤 것을 섭취하는 것이 좋을까? 2024.10.24해당카페글 미리보기
같은 과일과 채소는 섬유질 함량이 높아 변비 해결에 도움이 됩니다. 1) 배 namu.wiki 배 : 풍부한 펙틴 성분은 장내 수분을 흡수하여 변을 부드럽게 만들고 배변을 촉진합니다. 소화 효소를 돕고 장내 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 맛있는...
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과일 & 야채 주스 끝판왕 CCA 주스 등장! 2024.03.15해당카페글 미리보기
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
가지 야채, 과일 효능 부작용 정리 ※ 양배추 ★ 양배추 효능 1 위염 예방, 위궤양 예방, 위암 예방 및 치료 (비타민U> 손상된 위 표면 장저막 재생, 비타민K>출혈 방지해줌) 2 역류성 식도염 예방 3 소화 불량 방지 (디아스타아제) 4 고지혈증, 고혈압...
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7월 1일 바른 식단 ＜해물완자, 돼지고기수육, 고등어무우조림, 단호박조림, 수박과 수박생과일주스 외＞ 2024.07.01해당카페글 미리보기
바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 해물완자, 애호박야채볶음, 새송이야채볶음, 배추김치 / 무우두부국> <중식 메뉴 : 돼지고기...나물, 배추김치 / 배추된장국> <간식 : 수박과 수박생과일주스> <석식 메뉴 : 고등어무우조림, 단호박조림, 미나리나물무침...
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10일차!! 2023.07.19
오늘도 화이팅!! 아침 - 사과 반개, 아몬드 조금 - 아이스 아메리카노 점심 - 셀러드 - 과일 야채 주스 - 하루견과 2봉지, 고구마 저녁 - 통밀 파스타, 소불고기 - 셀러드 - 아몬드 ps. 제 식단 보고 오해 하실까봐;; 사실 아래 물꼬기님이 써주신것 처럼...
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5일차입니다 2023.07.14
모임이 있어서 최대 고비일듯 일단 오늘도 고고 아침 - 통밀빵 두조각 - 자두 2개, 체리 1개 - 아이스아메리카노 - 오렌지 주스 점심 - 맛밤, 고구마, 하루견과 2봉지 - 썬업 과일 야채 셀러드 주스 저녁 - 호밀 파스타 - 소불고기 - 셀러드 - 자두, 체리
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12일차 2023.07.21
늦잠자서 아무것도 못먹고 나왔음 ㅎ 아침 - 오랜지 주스, 아몬드 - 아이스 아메리카노 점심 - 맛밤, 하루견과, 야채 과일 주스 저녁 - 현미밥, 옥수수, 멸치, 아몬드
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2일차 시작합니다 2023.07.11
어제는 테이블 덕분에 성공했습니다 아침: - 사과 반쪽 - 계란 후라이 - 아이스 아메리카노 점심: - 썬업 과일 야채 셀러드 쥬스 - 고구마 - 하루견과 2봉 저녁 - 현미 잡곡밥 - 콩나물 - 소불고기 - 파인애플 한조각 작성중...
