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다이어트 하니까 과자 개땡김 2024.08.31해당카페글 미리보기
못말리는 신짱 종류별로(오리지널, 고구마 맛탕, 크림치즈) 썬칩(싫어하는 과자 중 하나엿음;;;) 꼬북칩 초코추러스맛, 바닐라맛(이건 안 먹어봄) 칙촉이나 촉촉한 초코칩 버터와플 와 이거 내 최애야 국희 와플샌드(이거 저번에 먹고 맛없다고 생각해서...
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다이어트 중 먹어도 되는 시판 과자는? 핏블리가 직접 33종 비교해봤다. 2024.07.15해당카페글 미리보기
https://www.harpersbazaar.co.kr/article/81896 칼로리, 당류, 지방까지 꼼꼼히 뜯어보고 고른 시판 과자 베스트 3, 워스트 3. 다이어트 중 과자? 당연히 안 먹는 게 제일 좋다. 하지만 평생 끊고 살 수는 없는 법! 유튜버 핏블리가 시판 과자 33...
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다이어트 하는데 과자 한봉지 사서 2024.10.02해당카페글 미리보기
3~4일 나눠먹거든…. 썬칩 같은 거… 이 정도는 ㄱㅊ겠지 당류 낮은 걸로 사고 하루 총칼로리 신경 써서 30g씩 양조절 해서 먹는데 ㅠ
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과자의 크기를 작게 함으로써 다이어트효과가 있다？ 2024.05.12해당카페글 미리보기
[도움이 되는 재미있는 의학논문] 과자의 크기를 작게 함으로써 다이어트효과가 있다？ 青島周一 (근무약제사) Size가 작을수록 효과 있다！ 미국에서는, 1일의 에너지 섭취량중, 약4분의 1이 간식(間食)에서 섭취되고 있다고 추정되고 있습니다。 당연...
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한달 정제 탄수화물 끊기한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.
table.cafe.daum.net/t/1198220064 개설일: 2023.06.28
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다이어트 2023.07.29
보게 되더라 그리고 식생활이 바뀌었다 혈관에 나쁜 빵 우유 과자 튀긴거 밀가루 음료 과당 다 끊었다 운동은 수술후 배드민턴...줄었다 나쁜 거만 안 먹어도 체중이 줄더라(내 경험으론) 다이어트 어려운 이유는 나쁜 걸 모르고 섞어서 먹어서 그런거얌...
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N년차 프로 다이어터의 다이어트 간식 2023.10.30
기준 79kcal 단백질 1.1g (진짜 팝콘은 아니고 달달한 뻥튀기 과자 같음. 입 심심할 때 먹기 좋음) 스리라차 칠리소스 0kcal...노슈가 케첩 100g 기준 41.8kcal 단백질 2g (케첩만 있으면 다이어트가 약간 쉬워짐) 이정도가 내 생각에 진짜 꿀템인 거 같아...
