식단은 저녁 샐러드 하면 살 빠질까? 지금 필테만 하고 있는데 과체중이라 유산소 추가해야 할 것 같아서ㅠ
2키로를 빼야 앞자리가 바뀌고 비만에서 과체중으로 업그레이드 된다. 오늘 저녁까지 잘방어했는데 밤을 조심해야한다.. 과자를 먹지말자