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눈 건조증 관리 방법: 일상생활에서 실천하는 안구 건강 관리 2025.03.19
현대인들의 디지털 기기 사용 증가로 안구 건조증이 흔한 증상이 되었습니다. 효과적인 눈 건조증 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 눈 건조증의 주요 원인 - 장시간 디지털 기기 사용: 스마트폰, 컴퓨터 사용 시 눈 깜빡임 감소 - 건조한 실내 환경...
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1형 당뇨병: 안심하고 관리하는 방법 2025.01.02
1형 당뇨병 진단을 받으면 불안하고 걱정될 수 있습니다. 하지만 오늘날의 의학 기술과 관리 방법으로 1형 당뇨병 환자들도 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다. 1형 당뇨병에 대한 이해와 함께 안심하고 관리할 수 있는 방법들을 소개하겠습니다. 1...
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제발 구장 관리는 구단에 맡겨라. 2025.03.21
지역마다 월드컵 경기장 즐비하면 뭐해. 지자체나 국가 소유라 관리하는 놈들이 개판인데. 수익은 연간 백억대 넘게 벌면서, 잔디 관리는 1억, 2억도 안쓰는 게 말이 되냐? 이럴 바에는 그냥 각 구단 모기업에 100년 쯤 장기임대 해주고, 관리 책임 맡기는...
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기관지확장증과 기관지염: 증상 관리와 치료 방법 안내 2025.02.04
기관지확장증과 기관지염은 호흡기 질환으로, 적절한 관리와 치료가 필요한 중요한 건강 문제입니다. 이 글에서는 증상과 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 기관지확장증과 기관지염의 이해 #1. 기관지확장증이란? 기관지확장증은 기관지가 비정상...
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당뇨병의 초기 증상과 관리 방법: 정상 수치 알아보기 2025.03.09
당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높은 상태가 지속되는 대사성 질환입니다. 초기에 발견하고 적절히 관리하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 당뇨병의 초기 증상 - 다음(多飮): 목이 자주 마르고 물을 많이 마시게 됨 - 다뇨(多尿...
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관리감독 받지 않는 초월적 기관, 선관위의 미래는? 2025.03.06
선거관리위원회의 초월적 지위에 대한 논란이 계속되고 있습니다. 여러분은 선관위의 미래에 대해 어떻게 생각하시나요. 선관위 간부들의 자녀 특혜 채용 논란이 최근 계속 되고 있습니다. 선관위원장이 재차 대국민 사과에 나서 자정 노력을 약속했지만...
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생리전증후군(PMS): 증상부터 관리법까지 2025.02.08
여성들의 건강한 삶을 위해 생리전증후군(PMS)에 대해 자세히 알아보고, 효과적인 관리 방법을 소개해드립니다. 생리전증후군(PMS)이란? 생리전증후군은 월경 시작 7-10일 전부터 나타나는 신체적, 정신적 증상들을 총칭합니다. 여성의 약 80%가 경험하는...
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LDL 콜레스테롤 낮추는 음식으로 수치 관리하기 2025.01.25
흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 알려져 있으며, 높은 수치는 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 하지만 적절한 식단 관리를 통해 LDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 이 글에서는 LDL 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되는 음식들과 그 효과에 대해...
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천연잔디 관리가 말처럼 쉬운줄 아나? 2025.03.26
본인은 체육시설 천연잔디 관리 해본 사람입니다. 우리 국가대표 선수를 폄하할 생각은 없습니다. 다만 우리나라 체육시설(축구장, 야구장)에 깔린 천연잔디는 캔터키 블루글래스로 영국 등 유럽에서 흔히 쓰이는 서양 잔디 입니다. 기후와 풍토가 우리랑...
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빈혈, 방치하면 위험한 이유와 관리 방법 총정리 2025.02.16
빈혈은 흔히 겪는 건강 문제이지만, 적절한 관리가 없다면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 빈혈의 위험성과 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 빈혈이란? 빈혈은 혈액 내 헤모글로빈 수치가 정상보다 낮은 상태를 의미합니다...