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호영이가 좋은 이유 100가지 2024.08.10해당카페글 미리보기
동물을 사랑함 29. 그래도 내 사람에게는 누구보다 잘해줌 30. 멤버들의 취향을 정확하게 꿰뚫고 있음 31. 습관 및 말버릇도 꿰뚫고 있음 32. 과일 깎아줌 33. 청소 및 설거지 잘함 34. 분리수거의 달인임 35. 하나부터 열까지 다 널 위한 소리 많이 해줌...
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차근차근 명상을 가르쳐주는데, 명상 기교 명상 하셔야 합니다! 2024.07.14해당카페글 미리보기
것입니다.타이트한 옷은 당신을 불편하게 할 뿐입니다.앉을 때는 헐렁한 옷을 입고 신발을 벗는 것을 잊지 마세요. 날씨가 추우면 스웨터나 카디건을 입는 것을 잊지 마세요.옷이 따뜻하지 않으면 '얼마나 추운가'라는 생각만으로도 지쳐서 명상을 중단할...
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자전거 탈 때 30분에 한 번 엉덩이 들어줘야 하는 이유 2024.06.13해당카페글 미리보기
이들의 사랑을 받는 운동이기도 한데요, 하지만 자전거는 안전사고의 위험이 높고, 잘못된 자세로 탈 경우 근골격계 부상을 당할 수 있어 주의해야 합니다. 특히 초보자들의 경우 자전거에 익숙해지도록 충분한 연습을 거친 뒤 라이딩을 할 것을 권하고...
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산악인의 기본 자세 2024.06.03해당카페글 미리보기
무릎관절에 가해지는 충격을 완하시키고 온몸을 고루 사용 하게하고, 힘을 분산 시켜 좀더 수월하게 산행을 할 수 있다. 되도록...사용하는 것이 좋다. 11. 본인의 몸 상태를 파악하여 무릎보호대, 맨소래담 등 구급처치 할 수 있는 물 건이나 약품 등 은...
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유튜브와 책에 연관된 6~27쪽의 건강 강좌 유튜브 모든 싸이트 2024.04.18해당카페글 미리보기
냉증, 무릎 관절 윤석용의 족욕기 활용과 효과; https://cafe.daum.net/Health100/ZGkZ/14 족욕 https://cafe.daum.net/Health100/ZGkZ/14 마사지 볼 https://cafe.daum.net/Health100/auHK/5 만병을 고치는 족욕의 뛰어난 혈액순환 촉진 효과! [족욕 효능...
