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까지 팔팔한 관절 관리법 ◈ 나이 들수록 관절은 괴로워 ​ 자유롭게 움직이는 것은 살아 있는 자만 누릴 수 있는 특권이다. 그러나 마음대로, 생각대로 움직이기 어렵다면 그 답답함과 고통은 이루 말할 수 없다. ​ 따라서 나이가 들수록 관절(關節)에...

무릎에 압력을 줘서 퇴행성관절염이 발생할 수 있다. 그러나 체중을 줄일 때 음식만 줄이면 영양이 부족해서 뼈와 관절이 약해지는 부작용을 낳을 수 있으므로, 적절한 운동요법과 식이요법을 통해 꾸준히 정상 체중을 유지한다. ◇ 2. 규칙적으로 운동을...

100살까지 팔팔하게~ 관절 회춘법 】*◑* 평소 밖에서 사람들과 어울리기를 좋아하는 이 씨(67세)는 요새 문화센터에 같이 갈 친구가 부쩍 줄어 걱정이다. 해가 바뀔수록 붓고 쑤시는 퇴행성관절염 증상 때문에 바깥나들이를 거부하는 친구가 늘어났다...

뿌리 부작용은 별로 없지만 과다하게 섭취할 경우 구토 및 복통, 설사 등을 유발할 수 있다고 합니다. 일일 권장량은 제품마다...하거나 자궁출혈이 있으신 분들도 피하시는 것이 좋습니다. 이외에도 관절건강에 좋은 홍화씨, 해동피, 독활을 함유하고 9...