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망고스틴 효능부터 영양성분까지 2025.03.14
항염증 효과 염증을 줄이는 성분이 풍부하여 관절 건강과 피부 건강에 도움이 됩니다. 혈당 조절 혈당 수치를 안정적으로 유지...과육보다 더 많은 자노네가 함유되어 있어, 건강기능식품의 원료로도 사용됩니다. 껍질의 주요 효능 - 항암 효과 - 피부...
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콜라겐, 언제 먹어야 효과적일까? 섭취 시간과 효능 5가지 2025.03.05
강화로 관절 건강 유지에 기여 - 뼈 건강 강화: 뼈의 밀도를 높이고 골다공증 예방에 도움 - 상처 회복 촉진: 피부 재생과 상처...콜라겐 섭취는 꾸준함이 중요합니다. 하지만 과다 섭취보다는 적정량을 규칙적으로 섭취하는 것이 더 효과적입니다. 자연식품
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통풍의 초기 증상과 원인, 피해야 할 음식 완벽 가이드 2025.02.13
나타납니다. - 관절 부종: 해당 부위가 붓고 열이 발생합니다. - 피부 변화: 통증 부위가 붉어지고 만지면 뜨거운 느낌이 듭니다...높일 수 있습니다. 통풍에 피해야 할 음식 #1. 퓨린이 많은 식품 - 해산물: 정어리, 고등어, 조개류 - 육류: 내장육, 곱창...