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요실금 증상, 어떻게 치료해야 할까요? 2025.01.18
케겔 운동) 골반저 근육을 강화하여 방광 조절 능력을 향상시키는 운동입니다. #3. 약물 치료 항콜린제나 베타-3 작용제 등의...있습니다. #6. 수술적 치료 심각한 경우 슬링 수술이나 인공 괄약근 삽입 등의 수술적 방법을 고려할 수 있습니다. 자가 관리...
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조선시대 궁녀들의 섹스 훈련법 2024.12.23
이는 종아리와 발목의 근육의 힘을 키우면 질 근육과 괄약근을 조이는 힘이 강해 진다고 해서 행해 졌다고 한다. 현대에도...힘든 일이기도 한데, 섹스 수련이 된다고 하니 운동 삼아 걸레질을 하는 것도 나쁘지 않을 듯 하다. ▶ 연시 핥아먹기 손 을...
