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#️⃣맨발의 기적 걷기운동의 효과 -<박성태교수 체험간증>- 2024.09.09해당카페글 미리보기
것이 효과가 더 있다는 것입니다. 마른 땅보다는 젖은 땅, 맑은 날보다는 비 오는 날이 더 좋습니다. 몇 km, 몇 시간을 걸었느냐가 중요한 것이 아니고, 땅에 발바닥의 접지가 몇 시간 됐느냐가 중요합니다. 맨발 걷기가 가장 좋은 곳은 바닷가 모래사장...
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PEMF 자동케겔운동의 요실금 치료 효과 2024.01.20해당카페글 미리보기
요도 괄약근을 자극합니다. 마그네틱 (磁氣) 자극 (MS)은 요실금 (UI) 치료에 대한 2017 유럽비뇨기과협회 지침에 따라 복압성 요실금 (SUI)에 대한 실행 가능한 치료 옵션입니다. 펄스자기자극은 QoL (삶의 질, Quality of life)의 다양한 신체적, 사회적...
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케겔 운동이 저출산 대책? '조이고 댄스' 복지부장관상 받았다 2024.08.31해당카페글 미리보기
com 괄약근을 조이는 케겔 운동을 넣어 만든 일명 '조이고 댄스'를 저출생 대책으로 제시했던 서울시의원이 국민 건강 증진에 기여한 공로로 보건복지부 장관상을 받아 논란이 일고 있다. 김용호 국민의힘 서울시의원은 지난 13일 서울광장에서 열린 '2024...
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요실금 복압요실금의 원인 운동 방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
증가할 때 소변을 참기 어려워집니다. 요도 괄약근 기능 저하: 요도 괄약근의 힘이 약해져 소변을 조절하는 능력이 떨어질 수...요실금 개선에 가장 효과적인 방법 중 하나는 골반저근 운동입니다. 이 운동은 케겔 운동이라고도 불리며, 요도, 질, 항문을...
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살빼기에 도움되는 근력운동! 단월드 기체조로 하세요~ 2024.07.11해당카페글 미리보기
예방 효과도 있다고 합니다. 나이가 들수록 몸의 유연성과 근육량은 줄어들며 혈액순환이 정체되고 대사량이 떨어진다고 해요...노화 에방에도 도움이 된다고 합니다. 살빼기에 도움되는 근력 운동! 단월드 기체조로 하세요~ 앉았다 일어나기 발을 어깨...