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오승환은 좀.. 2024.08.27
구위가 안됩니다 이젠 중요한시기에 등판자제 프로엔 예우고 없이 오직 결과로 오승환, 10일 만에 1군 복귀…NC 이재학, 광배근 통증으로 1군 제외 한국프로야구의 전설적인 마무리 투수 오승환(42·삼성 라이온즈)이 2군에서의 짧은 생활을 마치고 1군에...
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
운동입니다. 바벨을 들어올리는 동작으로 전신의 균형을 유지하며 등 근육을 사용합니다. 다. 로우 로우: 등 하부와 광배근을 강화하는 운동으로 자세와 균형을 개선합니다. 로우 머신이나 바벨을 사용하여 등을 당기는 동작을 수행합니다. 라. 프론트 랫...
