cafe

정예부대 선수님들께는 머나먼 외국에서 세상에서 보기드문 특수 섬유를 사용하여 특수제작한 광주철인클럽로고가 새겨진 런 전용 T셔츠를 선물로 광주철인클럽 이름으로 증정 하겠습니다. 이를 실현하기위하여는 단지 " 광주철인클럽이 좋아서...."라는...

왜 그러냐고 물었더니 하는 말이 가관 입니다.. "아니요.. 이쪽으로 가시라고요.." 휴~속으로 욕 많이 했습니다..ㅜ 3. 런 - 최악의 런이 었다고 생각합니다..시작과 동시에 복부 통증이 오면서..거의 걸어 갔다 싶을 정도의 페이스 였으니까요..이 때문에...

드립니다 광주철인클럽을 위해서 열심히 뛸 각오로 구성된 운영진이오니 뜨꺼운 박수와 응원 그리고 격려 말씀 부탁드립니다 1. 회장 : 김종인 철인 (***-****-****) 2. 총무팀 - 총무팀장 : 이선규철인(***-****-****), 부총무 : 김득재 철인(***-****...

본격적으로 런 시작. 첫번째 바뀌(약 48분, 5KM/분, 몸상태 좋음), 두번째 바뀌(약 52분/몸상태 종음) 세번째 바뀌에 진입하면서 컨디션 저하가 시작됨(페이스가 많이 떨어짐, 보급 문제) 마지막 반환점에서 수박 한조각 & 콜라 한잔 섭취 후 골인지점으로...