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주짓수로 복근을 만들어 보세요!![운암동주짓수][광주주짓수][아워맷주짓수아카데미]다이어트,운동,체력관리,체력향상,6월시작 2023.06.01해당카페글 미리보기
무더운 날씨를 이겨낼 체력을 길러 보세요. 주짓수는 순간적인 순발력은 물론,장기간 힘을 지속적으로 낼수 있는 근지구력,유연성과 심폐지구력등을 기르는데 매우 탁월합니다. 또한 신진대사를 올려 지속적으로 칼로리를 태울수 있는 몸상태를 유지 해줌...
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광주광역시 북구 운암동 27평 3500/20 2007.11.23해당카페글 미리보기
월세 20입니다. 미라보 아파트 2차이고요, 27평입니다. 12층. 방 세개이고요. 무엇보다 전망이 너무 좋습니다. 광주 시내가 다 내려다 보이고 무등산도 날씨가 맑으면 잘 보이죠~ 가장 큰 장점이 확 트인 전망입니다^^ 교통 좋고, 주변에 학교는 예술고등...
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[☆북구☆] 운암동 [황계산 아래] 후기 올립니다.. [사진 첨부] 2008.07.13해당카페글 미리보기
있기에 광주내려오는 날이 모임 날입니다.. 그리고 2달에 한번씩 1명씩 돌아가면서 자기가 알고있는 맛집으로 정하여 밥을 먹구요.. 이번에는 제 차례더군요... 실망을 안시키기 위하여 금~토 맛집을 하루종일 둘러보고 고민했습니다. 그래도 이왕이면 집...
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광주 북구 잘산봉-부용산-한새봉-매곡산-용산-운암산 코스/2022.3.31.목 2022.03.31해당카페글 미리보기
오늘은 날씨가 선선해서 땀 한방울 흘리지 않은 쾌적한 산행이었으며, 동반해 주신 심 공님과 울 와이프에게 고마움 을 전한다. ■산 소개: ○광주 매곡산(151m)은 한새 봉에서 뻗은 줄기로 매곡동, 삼 각동, 양산동, 운암동, 일곡동 에 걸쳐 있다. 또...
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4월정기모임알려요~~(4월19일 토요일 운암동 신쭈꾸미) 2014.04.17해당카페글 미리보기
그래도 날씨는 봄에서 여름을 향해 가서그런지 꽃잎들은 떨군체 푸른잎들만 내비치더군요 이상히 아침부터 제 귓가에 최성수에 풀잎사랑 노래가 맴도는데 왜그럴까요?~ㅎㅎ 아마도 정모때 노래방서 불러보라는 계시인듯..ㅎㅎ 본론으로 들어가서 4월정기...