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전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 주의사항 개인차: 개인의 체질에 따라 와 이 다르게 나타날 수 있습니다. 전문가...상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 적정량 섭취: 하루 섭취량은 개인의 건강 상태에 따라 다르므로, 전문가의 조언을 참고...

유념해서 드시는게 좋겠어요. 섭취방법 구기자의 권장섭취량은 분말일 경우 하루에 3그램~5그램 정도 물과 희석해서 드시구요...좋다고 하네요 혈관건강, DIET, 치매에 좋은 효력이 있는 구기자를 몸과 마음을 녹이는 따뜻한 차 한잔으로 드셔보는건...

줍니다. ★ 제대로 효과를 얻기 위해서는 구기자 가루 먹는법으로 하루 섭취량을 지키는 것이 좋습니다. 과다 섭취할 경우 설사...3회로 나누어 먹어야 합니다. 따뜻한 물에 1티스푼을 넣어 차처럼 마실 수 있으며 우유나 두유에 넣어 마시거나 변비가...

구기자차를 먹을 수 있습니다. 구기자 열매는 비타민 A, C, 각종 미네랄이 들어있기 때문에 노화방지에 도움을 주는데요. 체질상...밥에 싸먹기도 할 수 있습니다. 4. 구기자 가루 먹는 법 구기자 분말은 하루 3번 섭취하면 되는데 효능이 나타나는 시간은...