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면역반응에 미치는 영향이라는 보고에서 세포성 면역 반응을 증강시킨다고 함. 2. 콜레스테롤 저하 토끼에게 75일동안 구기자가루를 사료와 함께 섭취하게 한 후 혈액분석결과 체중증가율이 낮아져 다이어트에 효과가있고 콜레스테롤이 57% 감소됨. 3...

그냥 깨끗이 씻어 나물로 만들어 먹어도 좋다. 구기자로 밥을 지을때는 어린잎을 밥이 뜸들 때 넣어 쪄서 나물밥으로 먹고, 된장국에 넣어 먹는 등 갖가지 음식에 넣어 먹어도 좋다. 구기자를 빻은 가루에 꿀을 넣어 죽을 쑤면 보신제로 좋은 죽이 된다. 출처

활용하여 영양을 더할 수 있습니다. : 항산화 작용, 눈 건강 개선, 면역력 증진 등 다양한 을 기대할 수 있습니다. 구기자 가루: 분말과 유사한 형태로, 주로 차로 끓여 마시거나 요리에 활용합니다. 따뜻한 차로 섭취 시, 몸을 따뜻하게 하고 편안하게 해...