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bluemoy.tistory.com/126 구기자 가루의 건강에 좋은 효능을 알고 있어도 먹는법을 모르면 잘 챙기지 않게 되는 것 같아요. 구기자 가루는 하루섭취량을 잘 지켜 섭취하면 건강이나 미용에 좋은 효과가 많기 때문에 올바른 구기자 가루 먹는법을 알아두고...

먹거나 가루로 만들어 섭취할 수 있습니다. 매번 물을 끓이기 어렵다면 구기자 액기스를 내려서 섭취하면 간편하고 좋습니다. 또한 건조된 열매로 술을 담아 음용이 가능하며, 하루 한잔정도로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다 지골피(地骨皮)는 가지과...

이번에 알아볼 내용은 구기자 가루 먹는 법과 효능, 그리고 부작용 정보입니다. 많은 분들이 건강에 더욱 관심을 가지는 만큼 건강에 좋은 식품 역시 인기가 많아지고 있는데요. 올바로 알고 먹어야 효과도 제대로 볼 수 있고, 건강에도 문제가 생기지...

소화기가 약한 사람은 복통, 설사를 일으킬수 있다. 부작용을 막기 위해서는 섭취량을 줄여서 하루 4~6g이 적당하다. 구기자 분말 먹는법 조금 더 효과를 보고 싶다면 말린 구기자를 곱게 갈아서 가루(분말)로 섭취 하면된다. 물 200mldp 구기자 분말 1큰...