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간의 지방배출을 돕는 구기자 2023.11.05해당카페글 미리보기
잎을 쪄서 밥에 싸먹기도 할 수 있습니다. 4. 구기자 가루 먹는 법 구기자 분말은 하루 3번 섭취하면 되는데 효능이 나타나는...1~2개월 정도 꾸준히 섭취해주는 것이 좋습니다. 오래 먹는 다해도 부작용이 생기는 것이 아니기 때문에 성인뿐 아니라 아이...
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구기자 (차거운 성질) 꿀과도 궁합 2023.10.04해당카페글 미리보기
드시는 분들이 많은데 이때도 구기자 가루를 넣어 먹는법으로 좀더 다양한 영양을 챙길 수 있습니다. 원물보다는 구기자 분말 형태가 먹는 것도 편하고 씨앗까지 챙길 수 있고 흡수도 잘됩니다. 간단하게 건강을 챙기고 싶어하는 분들에게 좋을 것 같습니다
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🍇산수유 효능 및 먹는법 2023.11.10해당카페글 미리보기
수 있으며 시중에서는 먹기 좋게 가공하여 판매되는 제품도 많으니 개인의 취향에 맞게 선택하여 드시면 됩니다. 🍇산수유 먹는법 1. 산수유 차 산수유 30~60g에 물 600ml를 붓고 약한 불에 30분정도 끓인 후 건더기를 체로 걸러 냉장보관 후 하루 3잔 정도...
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구기자의 효능 2023.09.07해당카페글 미리보기
치매예방과 콜레스테롤치수 낮춤 ■ 구기자의 먹는 방법 5가지 • 차로 마시기: 건조된 구기자 열매를 차로 우려내어 마실 수...곁들여서 요거트나 샐러드 등과 함께 섭취할 수도 있습니다. • 추출물/분말 형태로 복용하기: 구기자 추출물이나 분말 제품...
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고혈압에좋은음식 마분말 먹는법 & 마효능~! 2008.11.05해당카페글 미리보기
마분말 먹는법 & 마효능~! 소리없이 다가오는 침묵의 살인자 고혈압!! 고혈압 환자의 식사요령 염분 섭취는 줄인다. 염분은 하루 찻숟가락 하나 분량이 6g 이하로 줄이는게 좋다. 그리고 되도록 젓갈류 섭취도 줄이고, 염분이 많은 국의 국물은 적게 먹는...
