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구기자 효능 2024.06.22해당카페글 미리보기
가능해요 다만 소화력이 부족한 사람들의 경우는 설사와 복통에 유념해서 드시는게 좋겠어요. 섭취방법 구기자의 권장섭취량은 분말일 경우 하루에 3그램~5그램 정도 물과 희석해서 드시구요 원물일 경우 하루 20그램(약 2스푼)정도 드시는게 좋다고...
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간의 지방배출을 돕는 구기자 2023.11.05해당카페글 미리보기
쪄서 밥에 싸먹기도 할 수 있습니다. 4. 구기자 가루 먹는 법 구기자 분말은 하루 3번 섭취하면 되는데 효능이 나타나는 시간은...이하의 어린이가 먹을 때는 성인 섭취량의 절반 정도를 먹으면 됩니다. 구기자와 궁합이 잘 맞는 대표적인 약재에는 벌나무...
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구기자 (차거운 성질) 꿀과도 궁합 2023.10.04해당카페글 미리보기
하루 섭취량을 지키는 것이 좋습니다. 과다 섭취할 경우 설사를 하거나 복통이 나타날 수 있어서 구기자 가루는 하루에 5g 이내...넣어 드셔도 좋습니다. 우유나 두유에는 부족한 비타민, 미네랄, 항산화 성분을 구기자 가루로 편하게 보충할 수 있습니다...
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구기자 가루 효능과 섭취량 2023.06.16해당카페글 미리보기
부작용이 없는 구기자 구기자를 이용해 차로 즐기실 때에는 말린 구기자 20그램을 물 2리터에 넣고 은근하게 달여 즐기셔도 좋습니다 구기자 추출분말이나 구기자 가루로 즐기시는 경우에는 하루 3~5그램 티스푼 기준으로 한 스푼 정도로 즐기시면...
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토종벌꿀의 이해(놀이바위님글) 2023.12.11해당카페글 미리보기
자연이 인간에게 선물한 완전식품으로 꼽힙니다. 벌꿀 섭취량은 하루에 성인은 20~40g( 한.두스푼) 어린이나 유아는 5~10g 정도...않습니다, 따뜻한 물에 타서 먹거나 인삼. 구기자. 하수오. 계피 등의 가루를 섞어서 꿀과 섭취하면 한약재의 약효가 상승...