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섭취가 가능해요 다만 소화력이 부족한 사람들의 경우는 설사와 복통에 유념해서 드시는게 좋겠어요. 섭취방법 구기자의 권장섭취량은 분말일 경우 하루에 3그램~5그램 정도 물과 희석해서 드시구요 원물일 경우 하루 20그램(약 2스푼)정도 드시는게...

다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 복통 설사 가려움증 두통 현기증 저혈압 임산부, 수유부, 어린이는 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다. 구기자는 건강에 좋은 효능이 많지만, 과다 섭취는 좋지 않습니다. 구기자의 하루 권장 섭취량은 100~200g...

발생할 수 있습니다. 흡수율: 분말이나 가루 형태는 몸에 흡수가 빠르지만, 건구기자는 소화 과정을 거쳐 흡수됩니다. 구기자 섭취 시 주의사항 체질: 몸에 맞지 않을 경우, 설사나 소화불량 등의 이 나타날 수 있습니다. 섭취량: 과도한 섭취는 오히려...

를 얻을 수 있습니다. 구기자의 항산화 작용과 고지베리의 베타인이 결합하여 간 건강을 더욱 강화하고, 지방간 예방에 도움을...것은 아니므로, 체질에 따라 이 나타날 수 있습니다. 섭취량: 과도한 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있으므로, 적정량을...