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수영·자전거·등산은 유용… 구기 종목은 주의 요망 2017.03.15해당카페글 미리보기
유용… 구기 종목은 주의 요망 마라톤은 고독한 운동이다. 혼자서 앞만 보면서 묵묵히 달려야 한다. 매일 이렇게 운동을 하다보면 가끔 지루함과 단조로움이라는 벽에 부딪힐 때가 있다. 일주일에 하루쯤은 주로에서 벗어나 다른 운동을 즐겨보면 어떨까...
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전생과 직업의 관계 ----박진여 2025.01.10해당카페글 미리보기
직업의 종류는 무려 2~3만 여종이 존재한다고 한다. 그러나 그 많은 직업 중에 자신에 맞는 직업은 어떤 것일까? 하고 고민하는 사람들이 많다. 리딩에 따르면 사람에 따라 직업적 목적을 태어날 때부터 분명하게 가지고 태어나는 사람이 있는데, 그런...
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문안 인사 2024.08.02해당카페글 미리보기
올림픽 구기 종목 가운데, 우리나라가 유일하게 본선 티켓을 따서 참가한 것은 여자 핸드볼이 유일하다고 하네요. 축구도, 야구도, 농구도, 배구도 없네요. 늦은 밤이나 새벽까지 경기를 보며 "와아!!!" 아파트가 들썩이던 것을 올해는 볼 수 없게 된듯...
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8월 23일(금) 야구의 날 (야구 보는 날) 2024.08.23해당카페글 미리보기
겨루는 구기 종목이다. 공격하는 쪽의 타자는 상대편 투수가 던진 공을 방망이로 치고 경기장 내의 특정 지점인 1, 2, 3루를 돌아 홈으로 돌아오면 1점을 얻는다. 타자나 주자가 세 번 아웃당하면 공격과 수비를 교대하여 9회까지 완료되면 경기가 끝나고...
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올림픽 선수단 “승리의 요인은 체력 관리”…체력 종류별 단련법은? 2024.08.11해당카페글 미리보기
체력의 종류에는 어떤 것이 있으며, 어떻게 단련할 수 있는지 알아보자. 대한민국 국가대표 선수들이 승리의 요인으로 체력 관리를 꼽았다 | 출처: 게티이미지뱅크 운동으로 단련하는 기초체력, “행동체력” 행동체력은 운동의 관점에서 분류한 체력을...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.03.11해당카페글 미리보기
각종 구기종목), 같이할 동료(단체 운동) 등이 필요하지 않아 접근성이 좋고 강습을 받지 않아도 혼자서도 어느 정도 자세를 잡고 안전하게 운동을 할 수 있다는 점에서 좋음 인간은 누구나 걷거나 달려본 적이 있기 때문에 더불어 생각보다 우리나라는...
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혼자 달린 경주競走 2024.07.23해당카페글 미리보기
가지 구기 종목은 젊은 시절부터 일관해온 나의 취미인 것이다. 말을 까다롭게 따지는 사람들은 운동과 경기를 구별하고 있다. 운동은 사냥, 등산, 낚시 등 주로 혼자 즐기는 위락의 대상이며 경기는 일정한 규칙 밑에서 승부를 겨루는 경우라고 말이다...
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육친 십신론 2024.07.03해당카페글 미리보기
방랑벽 ● 구기종목에 강함 ● 공격 본능 ● 언행일치에 노력 ● 난세에 힘을 발휘하는 스타일 ● 한 번 화가 나면 뒤끝이 오래감 ● 잔근심 ● 병에 취약하고 급사 등의 확률이 높음 8. 정관(正官) (1) 기본개요 ● 나를 극하는 오행이며 음양이 다른 것...
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[비만탈출] 매일 밥 한 공기 덜 먹고 1시간 이상 유산소 운동(걷기, 뛰기, 수영, 구기 종목, 기타)과 근력 운동 병행하여 꾸준히 하라 2015.11.25해당카페글 미리보기
가지 않도록 해야 한다. 지침은 “옆 사람과 대화를 나누는 데 무리가 없는 수준으로 운동하는 게 좋다”고 설명했다. 운동 종류로는 걷기, 자전거, 수영 등 유산소 운동이 체지방을 연소시키는 데 도움이 된다. 적절한 근육운동도 병행하는 게 좋다...