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고맙다 친구. 9월 1일 익산 올림픽코스 경기까지 90일간 수영 38회, 사이클 19회, 런닝 36회 훈련을 소화했고 9월 29일 구례 아이언맨경기까지 30일간 추가로 수영 7회, 사이클 6회, 런닝 8회 훈련을 했습니다. 그중 수영은 3km 이상 3회 사이클은 150...

안녕하십니까! 신입회원 박영승입니다. 2024년 구례 아이언맨 후기를 통해 저의 한해를 되돌아보려 합니다. 글재주가 없지만 정성껏 그간의 여정을 공유해 보겠습니다! 1. 철인이 된 계기 철인에 입문하고 가장 많이 받은 질문은 '왜 철인을 시작했느냐...

했는데 아 ㅠㅠ' 뒤늦은 후회가 밀려왔지만, 어쩌겠습니까? 일단 하는데까진 머리박고 다 해봐야죠. 이미 고성70.3과 구례아이언맨 대회신청을 끝내터라 저에겐 퇴로가 없었습니다. 매일 반복되는 PT강습과 자유수영을 통해 50m, 100m, 200m ... 점점 거리...

일철 선후배 분들의 뜨거운 격려와 응원 덕분에 사고없이 무사완주함에 진심으로 감사의 인사 올립니다 * 대회명 : 2024 구례아이언맨 대회 * 참가자 : 노종남, 권수범 (2명) * 대회일시 : 2024년 9월 29일(일) * 장소 : (선수등록,런피니쉬)구례공설...

[김준형의 무브(mOVE!)]5060 재입대? 구례 아이언맨들 보니... 김준형 구례 아이언맨 철인3종 대회 참가기 - 수영 3.8km, 사이클 180km, 마라톤 42.195km 극한 경기 - 720명 신청, 521명 완주, 4분의 1이 5060 - 현역 군인 능가하는 체력...건강관리, 지속...

24 구례 _ 셔틀(1) _ doc00680020241003080443.pdf 1003.37KB 24 구례 _ 셔틀(2) _ doc00680120241003080505.pdf 1.09MB 24 구례 _ 스케줄(코스) _ doc00679920241003080418.pdf 838.59KB 24 구례 _ 주소외(코스) _ doc00679620241003080225.pdf 1.11MB 24...

24년 9월29일 진행되는 구례 아이언맨 대회에 우리 클럽에서 10명이 참여합니다. 이중 이은경,조상필 회원님이 아이언맨 킹코스 첫도전입니다. 많은 응원 부탁드립니다. 참가자 명단(존칭생략) 유정호 이은경 백정현 김영철 이은희 조상필 유동재 김병희...

2024년 구례 아이언맨 대회 풀코스 30회 완주 이현익 철인 풀코스 10회 완주 정찬일 철인 풀코스 첫회 완주 박영창 철인 축하드립니다. 그리고, 선종철철인,정남관철인,신현상철인,강창남철인, 성동호철인,이승환철인,박영승철인 완주 축하드립니다. 모두...

구례 아이언맨 대회 응원단 여러분 수고들 하셧습니다.. 노래 하고 춤추고 모든 철우님들 응원해 주시고 달리기 하는동안 모든 철우님들이 힘든들고 고된시간 응원단 여러분 때문에 잠시나마 행복하고 즐거웠을 것입니다.. 모두들 수고 하셨습니다..