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행버세 카페 가족 여러분 안녕하세요 날씨가 흐르지만 그래두 웃음으로 카페 에서 하루 시작 해봅니다 구례산수유축제 고고 합니다 오시는 벗님들 안전운전 하세요 마음대로 안되는 일도 노력 하시면 될겁니다 건강만 하세요 가족님들 많이 보고 싶습니다...

순천으로 힐링을갔어요 6살돼는 다윤이는 안데르센반이됐어요. 엄마랑.주말잼나게 토요일에 카페를 갔어요 일요일은 구례루 나들이를 갔어요 날씨가 너무좋았어요 여름날씨처럼 엄마랑.이모랑 사촌언니랑 즐거운 시간 보내구왔네요 ^ ^6살 다윤이의 새로운...

고개입니다. 구례터미널에서 출발할때 지리산은 온통 구름속에 있어서 기대를 안했는데 올라오니, 의외로 오늘 날씨가 무척 좋습니다. 22년전 동료들과 지리산 종주때 노고단 고개. 지금은 저 포함 퇴직한 분들도 계시고..작고한 친구도 있고..당시 미혼의...

수행하였습니다. 주말에 시간 될때, 빌드업+인터벌 훈련을 하려고 했는데, 여러가지 사정으로 1~2회만하고 대회 준비를 마칩니다. '제발 기본만 나와주기를...' 당거리TT 훈련 (4-4) 근전환 훈련 8월 말까지는 주로 토요일 오전시간에, 8월말과 9월 중순...