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[명상요가다이어트] ■ 구르기 2006.08.31해당카페글 미리보기
[명상요가다이어트] ■ 구르기 ☞ 명상요가 다이어트 포인트 많은 사람들이 흔한 동작으로 생각하고 있는 구르기도 제대로 했을 때는 전신을 풀어주고 다이어트에 도움이 되는 좋은 동작이 됩니다. 뒤로 누울 때 무릎을 이마쪽으로 당겨주고 일어나 앉을...
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다이어트는 먹는거맞죠?💕 2023.09.07해당카페글 미리보기
이쁘니로♡ 점저 소삿벌 돼갈 냠먹고 커피마시러 왓쪄요 맥주도 마셔서 배터질듯 ㅡㅡ 그래도 또 커피가 들어갑니다 ㅋㅋ 이제 구르기 준비완료 돼갈묵고 돼지되기 ㅋㅋ
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다이어트를 잘되게 해주는 활 자세(Dhanurasana)- 4 구르기 2006.06.10해당카페글 미리보기
다이어트를 잘되게 해주는 활 자세 (Dhanurasana) 글/ 그래픽 - 허리 구르기 활 자세를 한 상태에서 옆으로 구르는 동작입니다. 이 자세를 하면 어떤 분은 빨래판처럼 몸이 바닥에 딱 붙어 움직이지 않습니다. 이 자세를 할 때는 계속 턱을 젖히고 무릎은...
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2007년 구르기 100일수련 함께 하실래요? ^^ 2007.01.02해당카페글 미리보기
울 요가원 회원들과 함께 한 약속처럼 ~ 그리고 여기 게시판에 공고한 것 처럼 ~ 구르기 100일수련! 꼭 완수하겠습니다!!! 구르기 100일수련과 함께,, 생식과 다이어트, 아쉬탕가 수련까지 새해 결심은 화려하답니다~ *^^* 변화 된 제 몸을 올해엔 꼭 보여...
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#아레나 #바운드 #다이어트 개터지는 강남 클럽 노래 추천 2018.01.24해당카페글 미리보기
하디 존좋 짷좋 개좋 Secrets (Feat. Vassy) (Radio Edit.) - Tiesto, Kshmr 이거 모르면 클알못 ㅇㅈ? ㅇㅇㅈ~~ 앞구르기 뒷구르기옆구르기 인정~ 아침 열한시쯤부터 나오는 아레나 마감곡1 첫차나 아침에 대중교통 타고오는 모닝아레나 가는 통금/외박...
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거울로 옆모습을 볼때면 등을 대패로 밀어버리고 싶다 느꼈을때 만난 구르기...^^;;;;;;; 2009.12.10해당카페글 미리보기
그건 바로 등의 모양 즉 뒷태였습니다. 그리고 아무리 다이어트를 해도 등쪽의 살은 더이상 빠지지 않는 것이었습니다. 다른곳에...것인가 하는 생각으로 체념하고 살았는데 순간 요가원에서 구르기를 200번했을때 생각했죠~~ 아 이걸 좀 더 강한곳에서...
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관악구합기도 관악구태권도 운동이 학습능력을 키운다! 학습능력 키우기! 호신술전문도장 드림합기도 서울대입구역 2024.02.12해당카페글 미리보기
달리기, 구르기, 공을 활용한 운동입니다. 이러한 운동들은 ‘타이밍’이 매우 중요합니다. 인지된 상황과 신체의 타이밍을 맞추는 훈련을 통해 떨어진 두뇌 기능을 각성할 수 있고, 신체의 이상적인 행동 리듬을 자연스럽게 습득할 수 있습니다. 운동이...
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다이어트 조언구함 XX@XX 2010.01.25해당카페글 미리보기
원래 이런글은 다이어트 카페에 올려야 겠지만 다른곳에 가입하기 귀찮아서 지식인들이 많은 아미방에 조언을 구해요. 태어나서...반복하고, 먹고싶은거 다먹고 집에서 떼구르르 구르기만 했어요. 점점 숨쉬기 곤란해지는거 몸이 둔해지는거 체력이 약해...
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다이어트하면서 줜맛탱 스테이크맛나는 고기 먹고싶은 게녀들아 2020.02.07해당카페글 미리보기
2) 다이어트중에 달달한 초코 요거트볼 먹을랭? http://m.cafe.daum.net/ok1221/9fQk/120132?svc=cafeapp (3) 존맛 고구마 에그슬럿 먹어바 (고구마, 치즈, 계란) http://m.cafe.daum.net/ok1221/9fQk/120171?svc=cafeapp (4) 존맛 토마토스프(?) 먹어바...