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타고 싶은 방석 위에 앉아 방석마다 다른 느낌을 말해보았어요!! 여름철 나의 엉덩이를 시원하게 해 줄 대나무방석과 구멍이 뻥뚫린 도넛모양의 방석, 겨울철 푹신푹신 따뜻한 꽃모양 방석 위에 앉아 포즈를 취해요~~ 스스로 방석을 끌다보니 체력이 방전...

하나님과 교제하는 기도방으로 들어갔습니다. 그리고 자신이 날마다 무릎꿇고 기도하던 자리에 놓여 있는 구멍 뚫린 방석을 가리키며 "저 방석이 바로 돈구멍입니다."라고 대답하였습니다. 기도로 승리했던 훌륭한 신앙인의 이야기입니다. 오늘 봉독한...

지나간 토요일 청림당에서 첫 규방공예 수업중에 만든 사각 바늘방석과 5쪽을 붙여 만들어본 별 모양이랍니다. 별 가운데 구멍이 뿅 뚫린것이 아직 무척이나 어설프지만 마음은 벌써 규방공예고수반 졸업을 앞두었답니다^^

‘ 위아 더 디노’ 노래 부르며 신나는 워밍업 체조를 마치고 오늘은 구멍 숭숭 매트와 원형판으로 놀이했어요~^^ 구멍이 뚫린 커다란 매트 위를 걸어보고 동그라미 원형판만 밞고 걸어보기도 하고 매트 위에서 신나게 점프 점프도 하며 균형감각을 길러...

들어갔습니다. 그리고 자신이 날마다 무릎 꿇고 기도하던 자리에 놓여 있는 방석을 가리켰습니다. 그 방석은 구멍 뚫린 방석이었습니다. 조지 뮬러 목사님은 말했습니다. “저 방석이 돈구멍입니다.” 오늘은 조지 뮬러 기도의 원칙을 나눴습니다. 저와...

여기에 방석을 놓을까요, 떡은 바로 찔게요 이런 대화가 오갔다. 십분이 지나고 한시간이 지나도 대화는 계속 될뿐 도무지 뭐가 시작하는 것은 느껴지지 않아서 나는 어느새 쪼그리고 앉아 잠이 들었다 잠에서 깬 이유는 밖에서 들리는 이상한 징소리 때문...

사야하는지 몰라요 갈쳐주셔요,.,,,ㅠㅠ 그리구 손목 보호대가 뭐여요? 언제 왜 쓰는건지 갈쳐주셔요,,,,,그리구 회음부 방석은 꼭 필요하다는데...........그게 있고 없고가 그렇게 다른가요? 그냥 구멍 뻥뚫린 방석이던디...그게 어떻게 좋은지 모르게떠염

하는 법우도 있었습니다. 두 번째 게임으로 고깔 쓰고 방석에 앉기 입니다. 고깔을 머리가 아닌 눈에 쓰고 아주 작은 뚫린 구멍으로 방석을 찾아 먼저 앉으면 되는 게임입니다. 이게임은 개인전으로 진행이 되었습니다. 이렇게 작은 구멍으로 방석을 찾아...

예방·완화를 위해서는 앉아있는 시간을 줄이는 것이 좋다. 앉을 땐 푹신한 곳을 찾고, 딱딱한 곳에 앉아야 한다면 방석이나 구멍이 뚫린 도넛 모양 쿠션을 깔고 앉도록 한다. 술은 혈액순환을 방해해 증상을 악화시키므로 피해야 한다. 엉덩이 근육을...