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A형 독감 예방과 관리: 좋은 음식과 피해야 할 음식 알아보기 2025.02.27
좋습니다. 4. 계피차: 항염증 효과가 있어 열을 내리는데 도움이 되며, 면역력 향상에 효과적입니다. 5. 레몬차: 비타민 C와 구연산이 풍부하여 면역력 강화와 피로 회복에 좋습니다. A형 독감에 피해야 할 음식 독감에 걸렸을 때는 다음과 같은 음식은...
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귤의 모든 것: 효능, 부작용, 제철 시기 완벽 가이드 2025.02.17
장 건강과 변비 예방에 효과적 - 항산화 물질: 노화 방지와 염증 감소에 도움 - 베타카로틴: 눈 건강 개선과 시력 보호 - 구연산: 피로 회복과 에너지 생성에 기여 귤의 부작용과 주의사항 과다 섭취 시 주의해야 할 점: - 위산 과다 분비로 인한 속쓰림...
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(자취생 AtoZ) "혼자서도 잘 사는구나” 소리 듣는 팁 2025.02.14
굳은’ 것들. 물에 들어있는 미네랄 등) 각각 연결 돼? 그러면 이제 베구산을 pH농도 순으로 나열해볼게 산성 -- > 염기성 구연산(산)-베이킹소다(약염)--과탄산소다(염) 이제 산성 오염은 염기성으로, 염기 오염은 산성으로 중화시키도록 매치해보면 기름...
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목감기에 좋은 음식과 피해야 할 음식 총정리 2025.02.13
풍부한 과일 - 키위: 비타민 C가 풍부해 면역력 강화 - 귤: 항산화 물질이 풍부하고 면역력 향상 - 레몬: 비타민 C와 구연산이 풍부해 감기 회복에 도움 목감기에 피해야 할 음식 #1. 자극적인 음식 - 매운 음식: 목의 염증을 악화시킬 수 있음 - 찬 음식...
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가르시니아: 체중 관리의 새로운 희망 2025.01.14
전통적으로 요리의 맛을 내는 데 사용되어 왔습니다. 가르시니아의 주요 성분 가르시니아의 주요 활성 성분은 하이드록시구연산(HCA, Hydroxycitric Acid)입니다. HCA는 다음과 같은 효과가 있다고 알려져 있습니다: - 지방 생성 억제 - 식욕 감소 - 대사...
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마그네슘 영양제 고르기 2024.12.01
종류가 여러가지라 어떤 걸 선택해야 할지 고민이시죠? 마그네슘 영양제는 흡수율이 제일 중요한데요, 흡수가 잘 되는 '구연산 마그네슘'이나 '비스글리시네이트 마그네슘'이 인기있어요. 산화 마그네슘은 가격이 저렴하지만 흡수율이 좀 떨어진다고...
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방 대청소 하는 순서 & 방법 2024.03.20
노즐형 분무기로 된 거품으로 나오는 락스 따로 팔음) 락스나 천연세제(과탄산소다 등) 쓸 때 꼭 마스크, 장갑 착용! 식초나 구연산 + 베이킹소다 섞으면 안돼! 단독 사용! 유한락스 청소 관리 정보 참고 : https://yuhangen.co.kr/yuhangen_story 천연...
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이물질 세균세척 잘되는 통세라믹 가습기 2023.11.09
이물질 세균 세척 잘되는 가습기로 알아보다가 이분 영상보고 삿는데 괜찮은듯? 하네요 https://youtu.be/snRYceb4PS8?si=_WBGnTEaDAYe1URY 2주정도 써봤는데 구연산 안쓰고 이물질 세척잘되고 가습할때 소음도 아예 안나서 잘때 틀어도 안 거슬려서 좋네요
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엔투스 가열식 가습기(겨울 필수템) 2023.10.31
비염이 심해지면서 마스크 쓰고자고 하다가 최근에 가열식 가습기 장만했는데 진짜 신세계... 따뜻한 증기로 가습되서 건조한 겨울철에 딱 맞음 가습기는 세척이 중요하다고 했는데 쓰다가 내솥뺴서 구연산에 1시간 담궈두면 흐르는물로 다 헹궈지고 개꿀