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간장"은 30~40대 이후 부터는그 기능이 약해지기 때문에 피로와 스트레스가 축적된다. 이때 피로를 쫓는 것이 구연산이다. 또 구연산을 먹으면 체내 유용세균 (有用細菌)의 활동이 활발 해지고 , 생체(生體)속의 각종 효소 활성이 배가 배가 되기 때문...

된다. 칼슘을 보충할 수 있는 우유, 요거트 등과 함께 먹으면 효과는 배가된다. ​ 귤 ​ 상큼한 맛이 매력적이어서 한 번 먹기 시작...C는 에너지 대사를 활성화하며, 귤의 신맛을 내는 구연산 성분은 혈관에 쌓인 피로물질을 제거하며 신진대사를 촉진할 수...

먹으면 항산화 & 다이어트 효과가 10배 상승! 🍋✨ 📌 사과 + 레몬의 효과! ✅ 항산화 효과 증가 → 세포 노화 방지 & 피부 미백 효과 ✅ 지방 분해 촉진 → 레몬의 구연산이 신진대사를 활성화! ✅ 몸속 독소 배출 → 사과의 식이섬유 + 레몬의 해독 효과...

영양의 측면에서 딸기와 우유는 궁합이 좋다. 딸기에 든 구연산 또한 우유의 칼슘 흡수를 도울 수 있기에 뼈 건강과 골다공증...챙길 수 있다. 다크 초콜릿 다크 초콜릿은 적당히 조절해 먹으면 건강에 좋은 먹거리다. 특히 딸기와 함께 먹었을 때 좋다...