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구운계란 삶은계란 칼로리 효능 유통기한 흰자 노른자 2024.10.26해당카페글 미리보기
구운 계란 vs 삶은 계란: 영양 비교, 칼로리, 효능, 유통기한, 흰자 vs 노른자 상세 분석 계란은 저렴하면서도 영양가 높은 완벽...하지만 두 가지 조리법 모두 장단점이 있으며, 영양 구성, 칼로리, 유통기한 등에서 차이가 있습니다. 이 게시글에서는...
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단백질섭취 계란흰자로 먹잖아요 2007.06.19해당카페글 미리보기
편의점이나 찜질방에서 파는 구운계란흰자로 먹어되 되는건가요? 칼로리에서 약간의 차이는 있는거 같은데.. 단백질만 섭취하는거라서...궁금해서 여쭤봅니다
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구운 계란도 괜찮나여?? 2004.03.06해당카페글 미리보기
환경이라..ㅠ.ㅠ 그래서 요즘은 편의점에서 파는 구운 계란 아시져? 삶은 계란 대신 그걸로 대체하 고 있는데 상관없는 건가여...느껴지는 건 아닌지... 그리고 아침 식사를 제외한 끼니는 계란 흰자로 대신하고 있는데... 그러니까 하루 에 계란 흰자 10...
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달걀 흰자와 닭가슴살 의 차이 영양소 및 칼로리 단백질비교 2006.05.27해당카페글 미리보기
<식품별 영양소> 100g당 칼로리(kcal) 단백질(g) 지방(g) 구운닭가슴살 165 31 3.6 튀긴닭다리살 279 21.8 16.2 삼겹살 317 17.8...148 19.8 6.8 두부 94 8.6 5.5 고등어 183 20.2 10.4 참치통조림 112 21.6 2.1 계란흰자 48 10.4 0.1 계란노른자 372 15.4...