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전기밥솥 구운계란 만드는법 맥반석계란 구운달걀 만들기 칼로리 보관법 2024.07.11해당카페글 미리보기
식혀줍니다. 팁 소금을 약간 넣으면 맛이 더 좋아집니다. 달걀을 찬물에 30분 정도 담가두면 껍질이 더 쉽게 벗겨집니다. 맥반석...정도 맛있게 먹을 수 있습니다. 칼로리 맥반석계란 1개(50g)의 칼로리는 약 70kcal입니다. 흰자가 탄수화물과 지방이 거의...
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카레 맛있게 만드는법 구운계란 카레 만드는법 구운달걀카레덮밥 2024.07.12해당카페글 미리보기
달걀 카레 덮밥 구운 달걀 카레 덮밥은 구운 계란 카레를 밥 위에 얹어 먹는 요리입니다. 간단하게 만들 수 있고 맛도 좋기 때문...등을 뿌려 먹어도 맛있다. 카레 소스를 덜 넣으면 덮밥으로 먹기 좋다. 기타 정보 구운 계란 카레는 칼로리가 높기 때문에...
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프라이vs삶은vs구운…달걀 영양 어떻게 달라지나 2023.12.12해당카페글 미리보기
하지만 이 둘은 칼로리를 제외한 영양성분에는 큰 차이가 없다. 120도 넘는 온도에서 제조하는 구운 달걀 칼로리는 1개 기준 74Kcal로, 삶은 달걀(77Kcal)보다 살짝 낮다는 분석 결과가 있다. 구운 달걀의 탄수화물은 0.38g, 단백질은 6.26g, 지방 4.95g...
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달걀을 준비하는 가장 건강한 방법 2024.09.16해당카페글 미리보기
또한 계란을 대량으로 굽고 나중을 위해 일부를 얼릴 수 있습니다. 지방이 첨가되지 않은 구운 달걀 1개에는 다음이 포함되어 있습니다 칼로리 : 72 단백질:6.2g 탄수화물:0.5g 지방질:5g 비타민 A : 89.5mcg 비타민 D : 1.3mcg 콜린 : 134mg ** 제한...
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추석 음식에 든 칼로리 함양 2024.09.18해당카페글 미리보기
주식의 칼로리 함량이다. 송평 (Getty Images Bank) 송평(반달 모양의 속을 채운 떡) 작은 크기에 속지 마라. 쌀가루로 만들고...한 그릇과 같은 300-400칼로리가 빠르게 추가될 수 있다. 전병 모듬 (Getty Images Bank) 전 (팬에 구운 튀김) 해산물, 야채...