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닭가슴살 고추장 두부조림 만들기 2024.08.01해당카페글 미리보기
저 칼로리~~ 다이어트가 필요한 저에게 안성맞춤인 반찬이랍니다. ㅋㅋ 이렇게 닭가슴살 올려서 두부조림 만들어 놓으면 평소보다 반찬을 두배로 먹어도 왠지 살찔 걱정이 되지 않아요~~ 재 료 닭가슴살 통조림 2개, 두부 한모, 대파1개, 들기름, 포도씨유...
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두부 스테이크 2024.05.14해당카페글 미리보기
왔습니다! 두부 스테이크 두부 스테이크 곁들임 메뉴로 구운 채소 샐러드 준비했습니다. 채소 더해 비타민, 미네랄 등 영양소...풍부해 충분히 포만감을 줘 과식을 방지하고 일반 스테이크보다 칼로리가 낮아 체중 관리에 좋습니다. 두부 속 이소플라본...
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칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 건강한 간식 30가지! 2023.12.12해당카페글 미리보기
구운 두부 ©Shutterstock 구운 두부는 포장하기 쉽고 이동 중에도 즐길 수 있다. 그리고 두부는 채식주의자 친화적인 것으로...아연, 철을 포함하고 있고, 구우면 안전하다. 칠면조 스틱 ©Shutterstock 칠면조 스틱은 칼로리는 낮지만 단백질 함량은 높다...
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칼로리걱정 끝~! 우리밀로 만든 <구운 두부과자~☆> 2006.04.08해당카페글 미리보기
줍니다. 반죽이 두꺼우면 더 오래구워야하는데요.. 두꺼우면 바삭한 맛이 좀 감소하더라구요.. 7. 바삭한 두부과자...기름에 튀기지 않아서 칼로리도 낮고 정말 좋답니다..^^ 아빠랑 같이 먹으라고 했드만....다리사이에 끼고 앉아서 혼자 먹겠다는군요...
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두부 자주 먹었더니 건강효과 더 높이는 법은? 2023.07.14해당카페글 미리보기
열량(칼로리)이 61㎉, 단백질 3.8g, 지방 3.8g, 탄수화물 3g, 식이섬유 2.1g, 칼슘 38㎎, 칼륨 160㎎ 등 다양한 영양소가 들어...절인 김치로 만들기 때문에 덜 짜게 만드는 게 중요하다. 두부는 식이섬유가 많아 장 건강에 좋고 돼지고기도 넣으면 단백질...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...
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GS25 구운두부 콥 샐러드 후기 (지에스여혐) 2019.10.25해당카페글 미리보기
살때 몰랐는데 강낭콩 있다 오마갓. 풀떼기 주제에 높은 칼로리. ㅋ 영양정보는 이런듯 잼쥐털 뜯는 것 마냥 텦 뜯으면 나오는...맛없다...!! 결국엔 걸렀다 샐러드 자체는 맛있었다 두부는 한남좆마냥 찾기 힘들었지만 채소도 많고 드레싱도 넉넉했다...
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두부과자가 칼로리 대박이네욧!!!!!!!!!!!!!!! 2013.03.14해당카페글 미리보기
1. 구운김(튀긴김 ㅡㅡ) 스팸계란입힌거 6개쯤, 콩자반 몇알, 계란말이,김치 간식 : 믹스커피 점심 : 밥1, 어묵볶음. 김치.생선...백설기 1개 운동후 : 공기밥 반공.멸치조림.해물찜 콩나물.감자탕 우거지. 식당서파는 두부과자 반봉 (이것만 300칼로리쯤...
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(수필) 나의 보양식과 복숭아 통조림 2024.08.02해당카페글 미리보기
살짝 구운 후 면포에 싸서 물에 담갔다가 우러난 물을 마셨다. 지금 생각하면 말도 안 되는 민간요법이지만 어머니는 이것을 단방약이라 불렀다. 그 덕에 나았는지는 몰라도 며칠 후 어머니는 다시 일을 다녔다. 이후 내가 열 살쯤 무렵이던가. 어머니가...