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대파에 이런 놀라운 효능이 2023.08.23해당카페글 미리보기
대파의 효능을 더욱 높여주는 효과가 있다. 구운 대파는 대파에 함유된 항산화 성분인 플라보노이드의 함량을 높여줘 기관지 질환 예방, 심혈관 질환 예방, 뼈 건강, 신경 안정, 미용 등의 효과를 더욱 높여준다. 출처: https://kormedi.com/1605823 뼈는...
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弘惹의 건강 장수 기획 : 감자의 효능 2023.07.07해당카페글 미리보기
도와주는 효능이 있다. 장의 연동운동이 활발해져 변비 개선에 좋다. 감자에 함유된 대부분의 영양소는 생 감자보다 삶거나...많이 들어 있다. 그러나 단백질은 감자를 삶거나 찌거나 구운 감자보다 생것에 가장 많다. 단백질은 100g당 1.93g으로 다른...
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바나나 효능 2023.08.01해당카페글 미리보기
지수>구운 고구마 > 고구마튀김 > 찐 고구마 > 생고구마 <혈당 관리할 때 고구마 먹는 법>-생고구마에서 찐 고구마 순으로 껍질까지 먹어라 -간식 말고 밥 대신 <고구마에 관한 소문 OX>-공복에 고구마 먹으면 안 된다? △-고구마 먹고 뀌는 방귀는 유독...
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▶ 음식 건강 이야기마늘의 효능과 마늘 이용법-20 2023.04.10해당카페글 미리보기
복용한다. 단, 먹기가 거북한 것이 흠이다. 해수(咳嗽) -구운 마늘 15~20개를 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 1주일 정도 먹는다...5회 먹는다. 주침해서도 복용한다. <마늘의 효능과 마늘 이용법> '3월에는 양파를 먹고, 5월에는 마늘을 먹어라. 그러면 그해...
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마늘껍질 효능 마늘껍질차 2023.06.17해당카페글 미리보기
역시 양파껍질에 더욱 풍부한 것과 같이 마늘껍질 역시 마늘 보다 4배 풍부한 식이섬유와 7배 이상 많은 폴리페놀성분이 함유되어 있으며 항산화 효능 또한 1.5배 이상 높은 것으로 알려져 있습니다 마늘껍질차 로 즐기기 마늘껍질차 마늘 좋다는건 누구나...