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구운 가지무침 만드는 법 가지나물무침 반찬 가지요리 2024.07.12해당카페글 미리보기
낸다. 구운 가지는 한 접시에 담아 식힌다. 식힌 가지에 간장, 고춧가루, 설탕, 참기름, 다진 마늘, 깨를 넣고 잘 섞는다. 마지막으로 청양고추와 파를 송송 썰어 넣고 섞어준다. 팁 가지는 굽기 전에 소금물에 10분 정도 담가두면 수분이 빠져 탱글탱글한...
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분짜 먹는법 분짜 뜻과 칼로리 분짜소스 무엇일까 2024.07.06해당카페글 미리보기
과 **"구운 돼지고기"**라는 뜻을 가진 **"짜"**가 합쳐진 말입니다. 19세기 후반 프랑스 식민지 시대 하노이에서 시작되었으며, 당시 프랑스인들이 먹던 빵과 베트남 현지 음식인 쌀국수를 섞어 만든 것이 분짜의 기원이라고 합니다. 이후 베트남 전역...
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오븐에 구운 마늘 닭봉구이,, 2013.07.08해당카페글 미리보기
구이 랍니다 튀기지 않아 담백한데다 마늘향이 가득 풍기는 마늘닭봉구이 는요 남편도 아이도 모두 좋아하는 우리집 특식이에요...구이에 신선한 채소를 곁들이면 다이어트하는 사람도 칼로리걱정없이 먹을수 있는 별미중의 별미라죠^^ 기름기 쏙빠진 마늘...
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구운 마늘 먹어도 되요? 2009.06.15해당카페글 미리보기
에 같이 굽는 거 있잖아요. 오늘 저녘때 가족들 다 삼겹살 먹는데,, 안 먹기도 좀 그렇고,, 삼겹살은 먹으면 살찔것 같아서, 콩국물에다가 구운 마늘만 한 4쪽 정도 먹었는데요. 다이어트 중에 구운 마늘 먹어도 괜찮아요?? 뭐 칼로리가 높거나 한가요?
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혈당 조절 이걸 챙겨드세요 2024.06.18해당카페글 미리보기
가지는 칼로리가 낮고 포만감을 주는 식이섬유가 풍부하여 체중 관리에 도움을 줍니다. 식단에 가지를 포함하면 건강한 체중을 유지하는 데 유리합니다. 가지의 효과를 극대화하는 섭취법 1. 껍질째 섭취 사진 출처: 언플래쉬 가지의 껍질에는 나스닌과...
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아스파라거스를 더 많이 먹어야 하는 이유! 2024.05.14해당카페글 미리보기
아스파라거스는 칼로리가 낮고 필수 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제로 가득 차 있다. 한 마디로 이것은 슈퍼 푸드다! 체중 감량에 도움이 된다. ©Shutterstock 아스파라거스는 체중 감량에 도움을 줄 수 있다. 익히지 않은 아스파라거스 한 컵은...
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닭고기 버섯 샐러드 2024.05.10해당카페글 미리보기
살은 칼로리가 낮아 체중 관리에 효과적입니다. 지방이 적고 살코기 양이 많아 담백하고 부드러운 맛을 느낄 수 있습니다. 필수 아미노산인 메티오닌, 아르기닌 등이 풍부해 간 기능 활성화와 혈액순환에 도움을 줍니다. 다만, 미네랄이나 식이섬유 등은...
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백패킹에 관련한 종합적인 정보! 2023.12.21해당카페글 미리보기
마늘, 구운 계란 각각 1개와 우유 1잔을 간단하게 먹습니다. 아침, 저녁 식사시에는 혈당을 떨어뜨리는 역할을 하는 양배추, 양파, 마늘 등 채소를 먼저 먹습니다. 단백질 보충은 닭고기와 두부를~ 과일로는 토마토와 사과를 주로 먹습니다. 탄수화물로...