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병아리콩 효능 부작용 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
커리: 병아리콩을 커리에 넣으면 단백질 함량을 높이고 맛을 더할 수 있습니다. 볶음밥: 삶은 병아리콩을 볶음밥에 넣으면 식감과 영양을 더할 수 있습니다. 스nack: 볶거나 구운 병아리콩은 간식으로 즐길 수 있습니다. 6. 실제 리뷰 병아리콩을 꾸
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영양사가 말하는 건강을 위한 가장 건강한 콩 2024.01.27해당카페글 미리보기
빠른 검토 강낭콩, 핀토콩, 병아리콩, 리마콩과 같은 콩은 단백질, 섬유질, 마그네슘, 엽산과 같은 영양소가 풍부합니다. 연구에...있는 선택이지만 건조 및 무향 통조림 콩과 같은 일반 콩 제품을 우선시하고 볶은 콩 및 구운 콩과 같이 설탕과 소금이...
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구운 병아리콩 낱개 포장된 것 팔아요~ 2020.03.19해당카페글 미리보기
ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ 구운 병아리콩 2개에 $1 에 팝니다~ 짝수단위로 팔구있습니다. 유통기한은 20200708 입니다. 많이구매하시면 저렴하게 해드려요. 다이어트간식으로나 요거트에 넣어먹어도 맛나요. 총 20개 있습니다. 밑에...
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기름진 뱃속을 가볍게, 병아리콩 구운채소 샐러드 2017.01.29해당카페글 미리보기
올리브오일 2T을 넣고 잘 섞어서 드레싱을 만든다. 4. 볼에 구운 채소들을 넣어 잘 버무려준다. 5. 접시에 담기 전, 잘게 자른...넣어서 한번 더 버무려준다. 6. 샐러드를 접시에 담은 후, 병아리콩 3T와 레몬제스를 뿌려둔다. TIP: 1. 병아리콩은 병아리...
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5 월2일 오월의 첫도시락과 시작 2024.05.02해당카페글 미리보기
닭가슴살 스테이크 구운뒤 체다치즈 표고버섯 병아리콩50g 소스 발사믹 글레이즈.스리라차 뿌렸 습니다 셀러드 많~~~~~~~~~~~이 줍니다 셀러드 는 청채.치커리깻잎.방울토마토 브래그애사비. 홀그레인머스타드.레몬.알룰 로스 로 섞어먹어요 기름없이 표고...
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칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 건강한 간식 30가지! 2023.12.12해당카페글 미리보기
갈 수 있는 훌륭한 고단백 간식이다. 이것은 또한 크래커나 잘게 썬 야채와 함께 먹으면 맛이 좋다. 구운 병아리콩 ©Shutterstock 구운 병아리콩은 빠르고 편리한 단백질 공급을 위해 차, 책상 또는 지갑에 보관할 수 있다. 체리 스무디 ©Shutterstock...
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병아리콩의 "무한변신 " 2015.07.21해당카페글 미리보기
완성 기름에 병아리콩이 튀겨져서 고소하면서도 딱딱하지않았습니다 약밥에도 출현하고요 물을 넘 많이 넣었나 봐요. 좀 질게...생수넣고 믹서에 갈았습니다 고명으로 열무김치와 야채.구운계란 반개 넣고 셋팅완료 참고로 일반 콩국수를 생각하고 드시면...
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집에서 만드는 건강한 간식 < ROASTED CHICKPEAS > - 병아리 콩 2016.03.27해당카페글 미리보기
3큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 물 6컵 < 만들기 > ❶ 병아리콩은 잘 씻어 물과 함께 냄비에 넣고 중간 불로 1시간 정도 삶는다...❸ 200℃로 예열한 오븐에 35~40분 정도 노릇하게 구운 뒤 한 김 식힌다. ❹ 간이 잘 배도록 온기가 살짝 남아 있을 때...
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새롭게 떠오르는 슈퍼푸드 병아리콩 2014.01.13해당카페글 미리보기
레몬으로 풍미를 낸 병아리콩 페이스트로 지중해 동부 지역에서 인기가 높다. 중동에서 '훔무스가 없는 식탁은 이야기가 없는...병아리콩과 올리브유를 갈아 만든 훔무스는 주로 갓 구운 피타 빵에 발라 먹거나 채소 스틱을 찍어 먹는다. 가정에서 훔무스...