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기름진 뱃속을 가볍게, 병아리콩 구운채소 샐러드 2017.01.29해당카페글 미리보기
약간, 병아리콩 3T 드레싱 : 마늘 1쪽, 로즈마리 약간, 케이퍼 1T, 발사믹식초 3T, 올리브오일 2T, 바질 약간, 레몬 제스트 약간 <만들기> 1. 가지, 새송이버섯, 단호박, 토마토, 컬리플라워를 먹기 좋은 크기로 썬다. 2. 기름을 두르지 않은 팬에 올려...
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칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 건강한 간식 30가지! 2023.12.12해당카페글 미리보기
Shutterstock 병아리콩 그릭 샐러드는 전통적인 샐러드의 맛있는 대안이다. 게다가, 이것은 놀라운 양의 단백질을 포함하고 있다. 단백질 바 ©Shutterstock 단백질 바는 상당한 양의 단백질을 섭취하는 쉬운 방법이다. 하지만, 슈퍼에서 파는 것들은 설탕...
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요리 유튜버 황촹촹의 간단 레시피 2024.04.28해당카페글 미리보기
있는데, 구운 파프리카에 견과류랑 마늘, 토마토, 올리브유 갈아서 만든 거예요. 만들기 어렵지는 않은데 오늘은 좀 귀찮아서…웅, 뭐, 이대로 구워서, 소금에 올리브유나 참기름 찍어 먹어도 맛있어요. 치즈 약간 갈아서 위에 뿌리면 좋고. 물론 마라...
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샌드위치 만들기 소스 재료 2024.07.17해당카페글 미리보기
샌드위치 만들기 소스 재료 샌드위치는 간단하지만 맛있고 영양가 있는 식사를 위한 좋은 선택입니다. 다양한 빵, 속재료 및 소스를 사용하여 자신만의 샌드위치를 만들 수 있습니다. 샌드위치에 풍미와 촉촉함을 더하는 데 중요한 역할을 하는 소스에...
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꿀벌 영양 및 꽃가루 대체물: 2024.01.20해당카페글 미리보기
발아된 병아리콩을 먹인 군체는 꿀 저장량을 포함한 모든 매개변수에서 유의미한 증가를 보였으며, 게르녹두와 게르말그램을 각각 처리한 군집이 뒤따랐습니다. 모든 바람직한 콜로니 특성은 발아 완두콩에서 가장 적은 것으로 관찰되었습니다. 그러나 꽃...
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병아리 콩 2013.11.13해당카페글 미리보기
2큰술씩, 소금 1큰술, 통깨 1/2큰술, 고수잎 약간 만들기 1. 호박과 병아리콩은 비슷한 크기로 자른다. 두부는 양면을 구워 같은...달군 팬에 올리브유를 두르고 호박과 병아리콩을 볶는다. . 3. 볶은 채소와 구운 두부를 센 불에 다시 한 번 바짝 볶은...
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집에서 만드는 건강한 간식 < ROASTED CHICKPEAS > - 병아리 콩 2016.03.27해당카페글 미리보기
올리브유 3큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 물 6컵 < 만들기 > ❶ 병아리콩은 잘 씻어 물과 함께 냄비에 넣고 중간 불로 1시간...펼친다. ❸ 200℃로 예열한 오븐에 35~40분 정도 노릇하게 구운 뒤 한 김 식힌다. ❹ 간이 잘 배도록 온기가 살짝 남아 있을...
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병아리콩 넣은 후무스 머핀 2017.01.29해당카페글 미리보기
술 만들기 (총 8단계) STEP 1 볼에 병아리콩과 3배의 물을 담아 냉장실에서 8시간 이상 불린다. STEP 2 냄비에 병아리콩과 물 5컵을 붓고 센 불에서 끓어오르면 약한 불로 줄여 뚜껑을 덮고 20분간 삶은 후 체에 밭쳐 물기를 빼고 한 김 식힌다. STEP 3 ②...
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경기동부 - 기후위기대응 - 토박이씨앗 물품공부와 요리수업 8월 2023.10.30해당카페글 미리보기
장아찌 만들기 과정도 꼼꼼히 살펴보았어요. 위원장님께서 미리 절임 상태로 보관해서 만들어오신 노각 상태도 볼 수 있었답니다. 껍질까지 꼬들꼬들한 식감을 유지하는 위원장님만의 노하우를 배울 수 있는 귀한 시간이였습니다♡ 이제 본격적인 실습을...
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탐미식당 < 인도편 > 2023.06.17해당카페글 미리보기
besan, 병아리콩 가루)을 물에 풀어 넣어 걸쭉하게 만들기도 합니다. # 고쉬트(Gosht) 페르시아어로 살코기를 의미하는 말로 주로 염소 고기, 양고기(mutton)를 이용한 커리에 고쉬트라는 말을 많이 붙습니다. #달 (Dal) 가장 무난한 인도의 가장식으로...